关节疼时,知道这几点很重要!

深圳五洲医院 2018-03-07 10:14:46 咨询 预约

  能引起关节疼痛的种类繁多,关节疼痛的病因各异,普遍的临床症状均可表现关节疼痛。深圳五洲医院针灸推拿科医生指出,任何原因导致的关节疼痛,如能及时就医,对症治疗关节疼痛,一般都能治愈或缓解关节疼痛。

关节疼痛的种类

  关节疼痛须知

  1、关节疼时,最重要的是休息,这是所有治疗的基础。

  2、关节是人体最精密的轴承,如非必要,不必 “带伤上阵”。

  3、关节治疗的大多数药物都是止疼药,而大多数止疼药都只止疼不治病。

  4、没有什么方式能让关节恢复得完好如初,大多数治疗方式都是在缓解症状。

  5、关节的保养永远比治疗更重要。

  6、关节疼并非骨刺“扎”的,所以没必要想办法把骨刺全去掉。

  7、正确的锻炼有益关节,比如(静蹲),不宜的锻炼有损关节(比如:爬山、爬楼)。

  8、严重的缺钙确实可以引起关节疼痛,但那是很严重的情况下才会发生,没必要关节一疼就吃钙片。

  9、跪、爬上、爬下都是对关节最严重的磨损。

  10、韧带、肌肉是维持关节稳定的基石。关节稳定是关节健康的基石,所以要注意那些“伤筋不动骨”的小伤。

  11、好关节不是“炼”出来的,而是“养”出来的。

  12、每个人的关节“硬度”基本相当,关节并非“越练越硬”。

  13、如果你年龄超过65岁,关节疼痛难忍,关节置换可能是你最好的选择。

  14、如果你关节不好,还想运动,那游泳、骑车更适合你。

  15、任何年轻时欠下的健康债,到老了都是要还的。

  16、关节健康和年龄成正比,所以老年人不必像年轻人一样去大量运动。

  17、比起“个案”,经过大量临床验证的治疗方式更可靠。

  18、千里之行积于跬步,万里之堤溃于蚁穴。

  19、关节任何偶然的疼痛,都是因为长期不良生活方式的积累。

  20、关节任何一个单独的问题,都可以引起关节更坏的连锁反应。

  21、“不疼了”,不等于“好了”。

  22、你对关节好一点,关节就让你用的长一点。

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