掌握三原则可使肩周炎好得快

深圳五洲医院 2013-03-15 16:40:50 咨询 预约

  肩周炎是上班族白领的高发疾病,在肩周炎的治疗中,患者的康复锻炼是非常重要的一个环节,通过患者的自我运动锻炼,可以有效减轻肩关节的黏连、改良肩关节活动范围,同时自我功能锻炼简单易行、容易坚持,是肩周炎患者重要的恢复手段。肩周炎功能锻炼有三大原则:

  一,**原则。练习中疼痛常可反射性地引起或加重肌痉挛,从而对功能恢复不利;练习后以不引起疼痛加重为宜,否则预示活动过度。

  二,锻炼前准备。练习前,可先作局部热敷,以增大纤维组织的伸展性,减少牵伸对组织的损伤。

  三,减少替代。应尽可能地减少肩带(肩带指连系躯干和肩关节的中间环节)。活动对肩关节活动的替代。

  下面是深圳五洲医院中西医结合医院的治疗方法:

  (1)理疗:温热疗法为主:主要为超短波、低中频电疗;家庭可用热水袋、湿热毛巾、场效应治疗仪等;也可用冰疗5~10分钟止痛。

  (2)运动疗法:促进血液循环,松解粘连,慢慢地活动开,活动同时促进了肌肉训练,增加肌力,克服萎缩。对于肱二头肌长头肌腱炎的患者,在康复过程中强化肩袖肌群力量训练,从而减轻长头腱的负担。运动以患者主动运动为主。

  (3)推拿按摩:有西式和中式两种手法。西式手法:主要是关节松动术,包括对肩关节各个功能位置的长轴牵引,关节面的分离,关节面的滑动等4度手法治疗,疗效非常明显。中式主要介绍家庭自我按摩,包括健手拿捏、压痛点按揉和弹拨。肩背部以拿捏和压痛点按摩为主。穴位按摩包括:合谷、曲池、肩喙等点穴按摩,最后整个肩关节抚摸按摩。

  (4)其它办法:封闭治疗、针灸治疗、药物治疗等。封闭治疗对急性肩周炎有明显疗效。治疗药物一般为肾上腺皮质激素混悬剂,目的是局部作用很大化,全身作用最小化。分为长效、中效、短效制剂。有些患者朋友经上述治疗效果不好,或者不想使用激素治疗,可以使用中医传统蜂疗治疗,效果非常好。

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  文章来源:深圳五洲中西医结合医院http://www.wz16.net/

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