肩周炎的自愈治疗方法

深圳五洲医院 2015-11-16 17:47:36 咨询 预约

  肩周炎是指累及肩关节周围的肌肉、肌腱、关节囊以及滑囊的慢性损伤性炎症,发生的原因大都是软组织退行病变,减弱了对外力的承受能力。这个病有自愈性,即发病到一定程度,疼痛和运动受限会自行消失,但所需时间较长。肩周炎有很多的治疗办法,它的最佳治疗方法有哪些?

肩周炎

  1、在发作期应避免负重,尽量不要搬抬重物,以减少肩部活动。在不引起肩部疼痛的情况下,可适当做些肩周运动,比如伸手摸高,两手放后背努力去勾手指。总之,做到劳逸结合,量力而行。

  2、无论是对着电脑操作,还是写字或低头做手工,时刻维持一个正确的姿势。长期姿势的不正确会引发很多毛病,肩周炎就是个典型的例子,除此之外还会引起像腰椎间盘突出、生理曲度消失等。所以,无论何时何地都要采取一种对身体最为舒服和恰当的姿势。

  3、适当地要加强营养。可多吃富含钙、磷,具有以补肝肾、养筋脉的食物,做到饮食有度、合理搭配以及防止偏食。根据病情的需要还可选用药膳进行调理。

  4、用湿热毛巾对肩周疼痛的部位进行热敷,温度以舒适为宜,每晚敷半小时,促进血液循环,缓解肌肉痉挛,减轻肩周疼痛。

  5、由于肩痛较重,夜间难以入睡或平时活动极其不便,导致患者出现心理负担,不积极配合治疗,不主动做自我功能锻炼,就会影响肩周炎的治疗和康复,延误病程。患者应当克服焦虑急躁,避免懒惰依赖,正确对待病情,积极进行功能锻炼,积极预防,就一定能够获得好的疗效。

  深圳治疗肩周炎医院哪个较好?中药穴位注射,速解疼痛

  深圳五洲医院中医康复科邓国平主任医师总结了多年临床经验,将纯中药制剂与人体所需微量元素融为一体,直接渗透到穴位、疼痛点、病灶点,起到了舒经活络、消炎、消肿、止痛的作用,具有疗程短、见效快、标本兼治的目的,疗效率达98%以上,副作用小。其治疗方法的论证在2006年解放军“疼痛学术”讨论会上得到了专家的一致认可和好评。

快速预约

预约须知:
1、网络预约,优先就诊;
2、提交预约后,5-10分钟内客服将会与您联系,确认预约详情,请耐心等候。
医保定点医院

门诊时间:8:00-22:00无假日医院

医生推荐+ more

扫描二维码

深圳五洲医院官微
了解最新优惠活动