青少年预防颈椎病要从平时做起

深圳五洲医院 2013-03-26 10:09:24 咨询 预约

  颈椎病不仅仅是上班白领一族的专利,现在越来越多的青少年也患上了颈椎病,对学习和生活都有很大的影响。所以颈椎病的预防很重要。深圳五洲医院颈椎病专家提醒:青少年预防颈椎病要从平时做起。

  ⑴平时多阅读有关颈椎病的书,掌握用科学的手段防治疾病。

  ⑵要保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。

  ⑶加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间或工余时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力

  ⑷避免高枕睡眠的不良习惯,高枕使头部前屈,增大下位颈椎的应力,有加速颈椎退变的可能。

  ⑸注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不要打瞌睡。

  ⑹及早,**治疗颈肩、背软组织劳损,防止其发展为颈椎病。

  ⑺劳动或走路时要防止闪、挫伤。

  ⑻注意端正头、颈、肩、背的姿势,不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。

  ⑼中医认为胡桃、山萸肉、生地,黑芝麻等具有补肾髓之功,合理地少量服用可起到强壮筋骨,推迟肾与关节退变的作用。

  要想远离颈椎病的困扰,在年轻的时候就要提前预防,如果预防方法不正确,也会让颈椎间盘突出以及其他颈椎病乘虚而入,所以大家一定要掌握正确的方法,只有这样才能远离颈椎病。

  深圳五洲医院颈椎病康复中心是深圳颈椎病规范化治疗基地,以穴位注射、正骨整脊、小针刀、内功经穴推拿、中药熥疗、药杖为主要疗法,再配之以针灸、牵引、超短波、微波、中药离子导入等治疗手段,辨症施治,科学匹配个性化治疗方案。深圳颈椎病医院是以传统中医的方法治疗颈椎病。

  深圳颈椎病治疗:穴位注射

  穴位注射靶向治疗是我院中医康复科邓国平主任医师在解放军三甲医院工作20多年摸索和临床经验总结所得,将现代医疗与传统中医相结合,采用纯中药与人体所需成份药物混为一体,直接渗透到穴位、疼痛点、病灶点,起到了疏经活络、消炎、消肿、止痛的作用,**和副作用。

  深圳颈椎病治疗:微创小针刀,妙治颈腰椎病

  深圳五洲中医院小针刀疗法治疗颈椎病的优点是治疗过程操作简单,不受任何环境和条件的限制,治疗时无需切口,对人体组织的损伤也小,且不易引起感染,不良反应少,病人也无明显痛苦和恐惧感,手术后无需休息,治疗时间短,疗程短,患者易于接受。

  深圳颈椎病治疗:龙氏正骨手法复位

  龙氏正骨手法复位疗法是治疗颈椎病病因分型中颈椎关节功能紊乱型的主治法。它是以中名中医学传统的伤科正骨、内科推拿法为基础,与现代脊柱生理解剖学、生物力学相结合,根据脊椎小关节错位的病理变化,研究出的治疗脊柱关节错位,椎间软组织劳损,关节滑膜嵌顿和椎间盘突出等病症的有效方法。这种手法既治骨又治软组织、具有准确、轻巧、**、安全及有效的特点。

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  文章来源:深圳五洲中西医结合医院http://www.wz16.net/

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