做好三步骤就不用担心颈椎病的打扰了

深圳五洲医院 2013-07-08 14:17:16 咨询 预约

  颈椎病成了很多白领和学生的很大威胁。怎么才能够预防颈椎病呢?这是不少易发颈椎病的人群每天都担心的事情。专家提醒——做好三步骤就不用担心颈椎病的打扰了。那么,具体是怎么做的呢?

  ⑴坐姿正确:预防颈椎病的发生,人们的坐姿是非常的重要的,正确的坐姿就是直起腰版并且放松颈肩部。另外在电脑前工作的人们要在工作一个小时时就应该活动一些颈肩部或者是用手对颈部进行按摩。

  ⑵枕头:枕头也是导致颈椎病的一种常见的原因,所以选择适合自己的枕头是非常的重要的,一般来说人们选择的枕头的高度在10~15厘米之间。并且枕头是用来托住颈部的而不是头部,所以正确的用枕头也是非常的重要的。

  ⑶保暖:人们在日常的生活当中还要对净值进行保暖,避免用风扇或是空调直接吹颈部,这样就会导致颈部肌肉的僵硬,从而导致颈椎病的发生。

  上述就是专家对于颈椎病的预防方法进行了详细介绍,专家在这里要提醒下大家,要是在生活中发现自己出现颈椎病的症状,一定要及时的到医院进行相关的治疗工作,这样就可以较好的表面自己受到颈椎病的危害。

  颈椎病是现实生活中比较多见的一种疾病,近年来发病率很高,它的发生往往会给患者造成疼痛不适的症状,而且还会使他们的生活受到不良的影响,所以,治疗颈椎病应该及时。那么治疗颈椎病的方法有哪些呢?这是患者比较关心的问题。

 

  深圳五洲医院颈椎病康复中心是深圳颈椎病规范化治疗基地,以穴位注射、正骨整脊、小针刀、内功经穴推拿、中药熥疗、药杖为主要疗法,再配之以针灸、牵引、超短波、微波、中药离子导入等治疗手段,辨症施治,科学匹配个性化治疗方案。深圳颈椎病医院是以传统中医的方法治疗颈椎病。

  文章来源:深圳五洲中西医结合医院http://www.wz16.net/

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