颈椎病的护理有哪些

深圳五洲医院 2013-07-15 11:41:37 咨询 预约

  颈椎病的护理有哪些?酷暑难当,深圳这个外来人口聚集的城市显得越发的拥挤,很多人选择在这样的夏日去往海边清凉一下,新闻报道称:昨日,大小梅沙,华桥城,东西冲,南澳,早已人潮涌动,出去游乐必须十分小心,下面就有一例因为游玩不慎导致身体损伤的,一起来看看:

 

  患者自述:昨日上午10点左右来到东部华侨城游玩,坐过山车的时候将脖子扭着了,第二天转动都会感觉酸痛,脖子活动受限,该怎么办呢?

  深圳五洲中西医结合医院中医康复科回复:根据患者描述的情况属于扭伤的症状,至于是否为颈椎病需做进一步的检查确诊;

  医生还建议:假日游玩要小心,如果不慎患上颈椎病,该做一些生活上的护理加以缓解,但是必须是按照医师的嘱咐作出正确的护理措施,否则不仅不会缓解病情,还会加重导致损伤:

  1.颈椎病患者**是做一些轻松的缓解头颈部压力的动作,注意休息,劳逸结合;如果工作需要长期伏案,**是超过1个小时就抬起头并向四周各方适当的活动下颈部,因为如果颈椎超过两个小时一直持续低头工作,颈椎一直处于弯曲状态,会加重颈椎的退变;

  2.如果颈椎病的症状较重,已经影响到正常的工作和生活,**是做一定的推拿按摩治疗,缓解症状;另外颈椎病患者**是避免参加重体力劳动,提取重物等等,这是因为当上肢提取重物时,力量通过上肢的肌肉传达到颈部,是颈椎收到牵连,增加了颈椎之间的互相压力;

  3.寒冷和潮湿易加重病情,颈椎病患者应尽量避免长时间吹空调和电扇,尤其是在这个炎热的夏季,颈椎病患者要十分注意护理颈椎病,避免诱发其他症状;

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