长时间面对电脑脖子痛怎么办

深圳五洲医院 2013-10-02 11:21:10 咨询 预约

  长时间面对电脑脖子痛,颈椎病或颈部软组织拉伤引起的。这样的情况不要长时间一个姿势,适当活动颈部。

  长时间保持同一姿势伏案工作,颈肩部的肌肉一直处于紧张强直状态,血液循环不畅,极易导致颈椎病的发生。

  对于颈椎病的治疗一定要根据个人的情况制定相应的治疗方案,再进行针对性治疗。而中医康复治疗的方法有微创针刀、松筋针、中药熥疗、中医药杖、针灸、推拿等效果都是可以的,一般情况都是要综合治疗。

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  深圳五洲医院中医康复科根据“上医治未病之病”的古老法则,“规范化基地”建立了一套颈椎病“特色疗法”+“预防预后”于一体,“防、治、养”终身维护的规范诊疗体系。它指导群众在日常生活中预防疾病的发生,在康复之后,注重功能恢复和健康保健,防止复发,实现长期稳定,从而达到终身康复。帮助重拾生活的自信,实现有质量的人生。

  深圳五洲医院中医康复科专家提醒大家日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了。注意防寒保暖,不宜劳累,枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,不正规的按摩会适得其反的。

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