哪些不良习惯会给颈椎拖后腿

深圳五洲医院 2013-10-22 09:54:11 咨询 预约

  哪些不良习惯会给颈椎拖后腿?有数据调查显示:颈椎病多发于一定年龄层的人群,而且随着年龄的增长颈椎病的发病率会递增,40岁以上的患者较为多见,其中50岁左右的人群中约有25%患有此病。但近年来该病有明显的年轻化趋势。是什么原因造成年轻人患上"中老年疾病"?深圳五洲医院专家介绍,不良生活、工作习惯是"颈型颈椎病"的元凶,大致包括三大要素。

 

  五洲专家解析:哪些不良习惯会导致颈椎病?

  其一,贪图美丽,不注意防寒保暖。尤其是最近夏秋之交,天气忽冷忽热,早晚温差大,再加上突如其来的冷空气,特别还是以突然的冷空气来袭为主。不少人却不愿增添衣物,经常受冷风刺激极易引发颈部肌肉痉挛、神经水肿,从而导致颈肩部酸痛,头颈活动受限。

  其二,睡不好,脖子受累。不少年轻人夜间娱乐生活繁多,睡眠时间少、睡眠姿势不良以及枕头高低软硬不当,皆会对颈椎有所影响。有的"上班一族"夜间没睡好,早上在车上打瞌睡,这是非常不好的习惯,因为睡眠状态下人体肌肉处于放松状态,各个系统机能暂时下降,如果此时车内空调温度过低或者冷风直吹,很容易发病;刹车时很容易出现颈部损伤,若原先就有颈椎病,极易诱发或加重此病,甚至有诱发瘫痪的可能。

  其三,活动少,颈直僵硬。长时期保持一个姿势,是颈椎病最普遍的病因。因此,财会、写作、打字、文秘等办公室白领,以及长时间泡在电脑前的年轻人,都是颈型颈椎病的高发人群。尤其值得一提的是,99%的爱打麻将的人士都会出现颈椎不适,由于颈椎长时间处于屈位或某些特定体位,使得颈背部肌肉总是处于紧张收缩状态,久而久之就会出现肌肉水肿、痉挛,甚至颈椎间盘内的压力增高,最终患上颈椎病。

  颈椎病怎么治?深圳五洲医院建议分型治疗颈椎病

  保守治疗颈椎病:主要是进行牵引、手法、针灸、艾灸、火罐等康复理疗。保守理疗**、安全**、费用低,受到了中老年颈椎病患者的欢迎。 推荐阅读:抢每日50个优惠颈腰椎筛查名额

  微创治疗颈椎病:颈椎病微创治疗方法较多,其中效果较好较安全的是小针刀治疗,该技术使用小针刀治疗部位刺入深部到病变处进行轻松的切割、剥离等不同的刺激、松解,以达到止痛祛病的目的。

  手术治疗颈椎病:如康复及微创治疗无效的的颈椎病患者,可考虑手术治疗方案。

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