深圳南山颈椎病的自我治疗方法有哪些?

深圳五洲医院 2014-03-14 11:06:48 咨询 预约

  深圳南山颈椎病的自我治疗方法有哪些?

  深圳南山颈椎病的自我治疗方法有哪些呢?相信很多人都有此疑问吧,早期颈椎病其症状较轻,往往是可以通过自我疗法达到治疗的目的。千万不可因为症状轻就掉以轻心,延误病情;下面就让我们一起来了解一下颈椎病的自我治疗方法吧。

  1、改良与调整睡眠状态睡眠姿势不当,不仅易引起腰腿痛,而且更容易引起或加剧颈椎病。因此注意改良与调整颈椎在睡眠中的体位及枕头的软硬高低等,则可起到预防及治疗作用。这是颈椎病的自我治疗方法之一。

  2、纠正改良工作中的不良习惯性体位不良的工作体位,这是引起颈椎病最主要的原因,必须引起重视。通过对各种不同职业工作体位的分析表明,颈椎退变与颈椎长时间地处于屈曲或某些特定的体位有着密切的关系,这种不良体位会导致椎间隙内压增高而引起一系列症状。做一些领部保健操,使颈椎各方向得以活动及休息。并且注意要改变自己不良的读书、写字或工作的姿势。

 

  当然还有注意饮食,注意保暖等举措,深圳南山颈椎病的自我治疗方法有哪些?深圳五洲医院针灸推拿治疗颈椎病疗效好,不重复发作,对于轻中度颈椎病的症状缓解十分有效!

快速预约

预约须知:
1、网络预约,优先就诊;
2、提交预约后,5-10分钟内客服将会与您联系,确认预约详情,请耐心等候。
医保定点医院

门诊时间:8:00-22:00无假日医院

医生推荐+ more

扫描二维码

深圳五洲医院官微
了解最新优惠活动