颈椎病调理手法

深圳五洲医院 2016-03-01 16:31:43 咨询 预约

  现下颈椎病成为了大多数人的职业病,闲暇时多进行以下调理练习,有利于帮助你预防颈椎病哦!

颈椎病

  一:开背,负板放八膠或环跳,(流程要求:1.电力柔适,2.动作到位,3.时间为五分钟)

  二:推夹脊(流程要求:先左后右,双手并指如犁地状,渗透力要大)

  三,丁字手,剪刀型,拇指推大椎

  四:带小电回风池(不到风府)

  五:梳理肩井,肩胛骨(双手虚搭,手指并拢,用大小鱼际梳理,推透,)

  六:梳理大椎(一手搭大椎,一手分电,用大小鱼际做翻腕动作)

  七:推大椎(一只手握另一只手指,用掌根原地推大椎,要求:频率一致,均匀,有力,持久,渗透,电量要大)

  八:大梳理(以臂长为度,手法,五指并拢,放平,回收至极泉(腋下)

  九:梳理肩部从胳膊外侧至外关(不走内侧,不到内关)

  十:排极泉风(一手极泉穴,一手内外关,位置,动作要准确)

  十一:最后梳理(合谷,后溪),整电反应

  对于颈椎病,你可以通过专业推拿、中药熥疗、针灸、艾灸等中医理疗,疏通经络、调和气血,有效治疗腰颈疼痛,让自己健康生活每一天。

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