颈椎病患者怎么吃更有益健康

深圳五洲医院 2016-04-18 15:51:37 咨询 预约

  推荐食物

  颈椎病皆因肝肾不足引起,可长服构记、菊花平肝明日,或服芝麻、桂圆滋阴补肾。伴有视力模糊,流泪者,宜多食合钙、硒、锌等矿物质的食物,如豆制品、动物肝、蛋、负、蘑菇、芦笋、胡萝卜,伴有高血压者可多吃新鲜蔬菜和水果,如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、红薯、冬瓜、绿豆等。

  限制食物

  忌油腻厚味之品,忌辛辣刺激性食品,少吃冷饮,少饮酒。

  颈椎病患者的食疗小方法

  1、桂圆猪骨汤

  原料:猪骨(最好是猪尾骨)200一300克,杜仲、枸杞子各12克,桂圆15克,牛膝10克,山药块30克,香油、盐、葱段、姜片各适量。

  做法:猪骨洗净,斩碎,与杜仲、枸杞子、桂圆、牛膝、洗净的山药块共入锅内,加清水,以大火煮拂,改小火煮约50分钟至熟,加香油、盐、葱段、姜片稍煮片刻即成,取汤服用。

  功效:补肝肾,强筋骨。

  2、五子羊肉汤

  原料:羊肉250克,枸杞子、菟丝子、女贞子、五味子、桑甚子、当归、生姜各10克,米酒、盐、蜂蜜各适量。

  做法:枸杞子、菟丝于、女贞子、五味子、桑甚子洗净,用纱布袋装好。羊肉洗净切片,与当归、生姜、米酒入热油锅镊炒至变色,然后与纱布药包一起放入沙锅,小火煎约30分钟,取出纱布袋,加入盐、蜂蜜搅匀即成。

  功效:补肝肾,益血气。

  防治颈椎病的食疗小方法

  1、壮骨汤

  原料:猪骨200~300克、杜仲、枸杞子各12克,桂圆肉15克,牛膝10克,淮山药30克。制法:原料洗净,猪骨斩碎,共入锅内,加水适当,小火煮沸,加适当花生油、盐、葱、姜等配料,取汤服用。

  功效:适用于肝肾不足型颈椎病。

  2、薏米赤豆汤

  原料:薏米、赤豆各50克,山药15克,梨(去皮)200克。

  制法:原料洗净,加水适当,武火煮沸后文火煎,加冰糖适当便可。

  功效:化痰除湿,顺应征痰湿阻络型颈椎病。

  3、山楂丹参粥

  原料:山楂30克,丹参15克,桃仁(去皮)6克,粳米50克。

  制法:原料洗净,丹参先煎,去渣取汁,再放山查、桃仁及粳米,加水适当,武火煮沸,文火熬成粥。

  功效:活血化瘀,通络止痛。顺应征气滞血瘀型颈椎间盘突出以及其他颈椎病。

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