好好睡觉也能治好颈椎病?

深圳五洲医院 2017-09-22 16:20:39 咨询 预约

  追完剧之后脖子超级酸痛?

  工作一天后觉得脖子僵硬?

  长时间保持错误的坐姿,颈椎受罪,颈椎病容易找上你。

睡觉治好颈椎病

  颈椎病有哪些症状?

  当出现以下症状时,你要当心,是否脖子已经准备罢工造反了。

  要想脖子越睡越好,离不开两个帮手,合适你的枕头和床垫。

  什么床垫好?

  大家都知道床太软不好,但也不是越硬越好,简单来说,好的床垫软硬适中,让整个身体都得到合适的支撑。

  如果一个床让你第二天醒来一身酸软,或者某个关节部位僵硬酸痛,那就代表太硬或太软了。建议尽早更换一个。

  什么枕头好?

  枕头的作用就是为颈椎服务的。

  一个好的枕头应该是高低适中的。

  如果喜欢仰卧,建议枕头的高度约一个竖起来的拳头高(约 5~8 cm);

  喜欢侧卧可选略高于拳头(7~14 cm之间)。

  枕头的填充物也很重要,它决定了枕头的软硬。

  比较好的枕头材质有荞麦皮枕头、乳胶枕头、记忆棉枕头、羽绒枕头等,建议多试用后,选一个自己最喜欢、觉得最舒服的类型,长期使用。

  每天都用的东西,没有最好只有最适合的,强烈建议大家都试睡一下,选择觉得睡得舒服的床垫和枕头。

  脖子疼?五洲58元查病因&做调理 约吗

  现五洲医院举行的颈肩腰腿痛“暖阳行动”系列公益援助活动正火热进行中,即日起——2017年12月31日,在线预约,即可享受到颈腰痛检查&调理套餐首次58元特惠,约吗?

得了颈腰痛怎么办?来五洲深圳中医院58元做检查和调理

  【预约方式】

  1、在线预约:直接点击在线预约

在线预约深圳中医院

  2、微信预约:关注五洲医院官方微信(szwz16net),回复“姓名+电话+58元检查调理套餐

深圳中医院

快速预约

预约须知:
1、网络预约,优先就诊;
2、提交预约后,5-10分钟内客服将会与您联系,确认预约详情,请耐心等候。
医保定点医院

门诊时间:8:00-22:00无假日医院

医生推荐+ more

扫描二维码

深圳五洲医院官微
了解最新优惠活动