7岁男孩睡醒后脖子动不了,竟是手机惹的祸!

深圳五洲医院 2018-01-12 17:38:58 咨询 预约

  近日,深圳一名7岁男孩早上睡醒后发现脖子不能动了,颈椎还疼得很,经深圳五洲医院针灸推拿科雷作志主任看诊,发现是孩子经常保持一个姿势玩手机,给自己颈椎发病埋下了隐患。

脖子动不了怎么办

  雷作志提示,现在不少人喜欢长时间躺在床上或坐沙发上玩手机,这种习惯不好,而且危害不小。这些不正确的姿势不但会造成视力下降,还是引发颈椎病的重要原因。

  很多人患颈椎病的原因,跟长时间使用手机等电子产品并且使用姿势不正确有关。比如睡前长时间躺在床上、坐在沙发上玩手机,猫着腰低着头在公共交通工具上玩手机,这都是不可取的。这些姿势会使颈椎周围协调性肌肉遭到破坏,时间久了就会出大问题。同时,晚上玩手机,光线较弱,会对视力造成影响。

脖子动不了怎么办

  如何正确使用手机或其他电子产品?如何将影响降到最低?雷作志介绍:

  首先就是要确保姿势正确,让颈部周边肌肉协调发力。这需要人们在日常看书、走路、睡眠、看手机的时候,都要保持一个放松的姿势,不要长时间低头、歪头,或长时间保持一个姿势不动。

  同时,尽量避免睡前躺在床上看手机,避免熬夜使颈椎持续疲劳。

  此外,工作学习闲暇之余,来专业医院针灸推拿科经医生指导进行针灸、推拿、熥疗等治疗,起到舒经活络、调和气血的作用。

脖子动不了的原因

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