"两不一动"治颈椎病

深圳五洲医院 2018-09-20 14:07:32 咨询 预约

  "两不一动"治颈椎病。常有人问:“为何我整天什么事都不干也得了颈椎病?”其实,正是这种长时间的不动使得神经肌肉紧张疲劳,进而导致颈椎病。所以,防治颈椎病不能期望“无为而治”,必须动起来。

两不一动

  目前九成以上的颈椎病患者都可通过保守治疗辅以正确的锻炼方法实现康复。但在颈椎病急性发作期,则宜局部休息,不宜增加运动刺激。如果有较明显或进行性脊髓受压症状时要局部限制运动,特别是颈椎后仰运动。而椎动脉型颈椎病患者进行颈部旋转运动宜轻柔缓慢,幅度要适当控制。

  防治颈椎病关键是要做到“两不一动”

  “两不”就是不要长时间保持一个姿势,不要受风寒;

  “一动”就是要经常活动,加强颈背部肌肉的锻炼是防治颈椎病的重要措施。

  久坐的上班族切记不要总保持一种坐姿,要经常变换一下姿势,或每隔1小时左右就站起来活动活动,如耸肩、扩胸、抬头等,都能加速血液循环,确保身体的经络畅通。活动时幅度不宜过大,频率可慢些。

  得了颈椎病该怎么治疗?都有哪些颈椎病治疗方法?

  1、药物治疗

  药物治疗主要是通过使用缓解症状类药物以及一些治疗性药物对疾病起到治疗的目的。但是这种治疗方式只能起到减轻疼痛等症状的作用,并不能使疾病得到根治,由于腰部结构复杂,其治疗还会有一定的局限性。

  2、物理治疗

  物理治疗主要是使患者进行针灸治疗和推拿治疗,在进行物理治疗后,患者的症状可以得到明显的好转。但是如果在治疗后患者行走不当或进行某些体力活动又会造成症状的反复发作。所以这种方法只能用于腰椎病的配合治疗。

  3、牵引治疗

  牵引治疗主要是使用机械的作用力使椎间隙受到牵拉来有效减轻椎间盘的压力,并有效减轻神经受到的突出物的压迫。但是牵引的力度不能针对不同患者的个人情况控制得当,所以治疗的效果也不是很理想。

  4、封闭疗法

  将药物注射于痛点和神经根周围称为封闭疗法。主要起到消炎止痛、改善血液循环的作用。这方法确实应用起来比较的让人容易放心,也是经过无数次临床证明的。腰椎病的治疗关键还是要及时。

  5、手术治疗

  手术治疗主要用于严重影响生活、工作和休息者,经非手术疗法无效者。手术改变了人体原有的组织结构,属于创伤性疗法。患者比较痛苦,手术破坏人体组织,造成人体组织结构的改变,容易增加其它组织的病变。所以手术疗法只能在不得已时采用,腰突症在某种程度上属于自限性或自愈性疾病,应尽量选用保守疗法。

  双节将至,趁着假期该合理安排劳逸活动,保持良好作息,更好的预防。而颈椎病患者切莫着急,正确的处理方法应该是到医院进行确诊,根据病情医生会选择相应的治疗,及时治疗利于颈椎病早日康复。

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