经常脖子痛?通过这七个症状可以自测是否患上颈椎病

深圳五洲医院 2018-12-03 15:38:32 咨询 预约

  每逢周末,总想赖床,是因为想睡懒觉呢,还是是因为颈椎痛的起不来呢?现在年轻人的工作状态和生活习惯都对颈椎带来很大的伤害,却毫无察觉,直到颈椎病发作才后悔莫及。那么怎样才能知道自己患上了颈椎病呢?

  通过这七个症状就能自测颈椎病:

  1、试着去左右转动一下你的颈部,看看是否会出现咔咔的声音。只有僵硬的颈椎在转动中出现响声,证明你的颈椎劳累。

  2、在早上起来的时候、或者是坐了一会之后感觉自己颈部的肌肉非常的僵紧,在稍微按摩下和活动之后会感觉到缓解了许多,但是继续坐着的话又会出现同样的症状。

  3、如果颈椎曲度有所改变,也会直接影响到我们的食管后壁,所以会导致患者出现吞咽困难的情况出现。会感觉喉咙有异物,怎么咽也咽不下去。在吃东西的时候,也很难下咽。少数的人还会出现恶心,甚至呕吐及胸闷。

  4、有些患者日常生活中会无意识的出现头晕、头痛的情况。这是因为颈背部的神经受到颈椎骨刺的刺激和压迫而导致的。

  5、平时低头的时候会感觉很难受,颈部的肌肉会感觉到非常的酸痛。

  6、同时睡眠质量也会受到影响,因为颈部强烈的不适感,会导致入睡困难,且容易落枕,哪怕睡着了也混翻来覆去。

  7、除了颈部不以外,手指和手臂可能会出现发麻的感觉,这是因为颈椎病导致手上的神经受到压迫,会引起上肢有酸麻的感觉。

  在出现脖子不适的时候我们就应该有警惕心,做好预防工作

  1、无论是工作的时候还是学习的时候,都要保持正确的姿势。不要含胸弓背,如果脊椎都无法挺直向上,如何保持颈椎的正常曲度呢。肩颈部也要放松,在工作和学习的时候适当的休息一下,动一下肩颈,不要长时间保持一个姿势不动。

  2、除了需要活动肩颈,当长时间看书或伏案工作的时候,抬头远眺一下远处,减少颈椎病对我们视力的影响。

  3、在闲暇的时候可以多做做肩颈部位的锻炼,比如向前向后旋绕肩膀,转动肩膀等。经常做这些动作可以有效的缓解疲劳,并且还可以让肌肉变得发达一些。

  4、生活中一定要做好肩颈的保暖工作。特别是天气冷了之后不要穿露肩的衣服,长期如此会导致肩部受寒引起颈椎病的发生。

  5、优质的睡眠也是很重要的,要选择合适自己的枕头。一般枕头的高度大约在8~15cm之间为宜,软硬适中的是最好的。在睡觉的时候要让颈部可以充分的接触枕头,而不是悬空。

你的颈椎是否也有这些症状呢?

不要担心

五洲针推科传承15载

为无数深圳市民解决颈腰腿疼痛

为庆五洲15周年

放送一大波理疗套餐福利!

15周年庆

  福利一:38元颈肩腰膝痛疾病筛查

  原价133元的颈椎/腰椎/膝关节/肩周DR正侧位拍片(4选1),首次仅需38元;

  福利二:58元颈椎调理套餐

  原价431元的颈椎调理套餐(颈椎DR正侧位拍片+颈椎点穴推拿+针刺+电针+红外线+温经中药熥疗),首次仅需58元;

  福利三:58元腰椎调理套餐

  原价440元的腰椎调理套餐(腰椎DR正侧位拍片+腰椎推拿+针刺+电针+红外线+温经中药熥疗),首次仅需58元;

  福利四:58元膝盖关节疼痛调理套餐

  原价271元的膝关节疼痛调理套餐(膝关节DR正侧位拍片(一侧)+针刺+电针+红外线+温经中药熥疗),首次仅需58元;

  福利五:68元祛风除湿调理套餐

  原价388元的祛风除湿调理套餐(古法艾灸+穴位拔罐+温经中药熥疗(腰背)+祛湿茶包/祛湿精品中药),首次仅需68元

  福利六:颈椎病、腰椎病及膝关节炎患者,住院治疗费用可减免10%

  【活动时间】:即日起至12月31日

  【预约方式】:点击在线回复“姓名+电话+15周年针推科套餐

两癌筛查

快速预约

预约须知:
1、网络预约,优先就诊;
2、提交预约后,5-10分钟内客服将会与您联系,确认预约详情,请耐心等候。
医保定点医院

门诊时间:8:00-22:00无假日医院

医生推荐+ more

扫描二维码

深圳五洲医院官微
了解最新优惠活动