颈椎保健操经常练习可有效改良患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的组织，无颈椎病者可起到预防作用。

　　深圳五洲医院专家提醒：颈椎病的自我治疗，适用于治疗后颈椎病的康复，也适用于颈椎未发病之前，有颈椎疼痛的朋友请及时到医院正规治疗，以免延误病情。

　　深圳五洲医院颈椎病以“防、治、养”为终身维护理念，能有效帮助提高生活质量，实现长"治"久安，从而实现真正康复。

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