腰肌劳损治疗不当 恐留下后遗症

深圳五洲医院 2015-09-21 15:18:26 咨询 预约

  腰肌劳损治疗不当 恐留下后遗症;腰肌劳损是腰部软组织慢性损伤的总称,此病尤以30~45岁之间的人群,以体力劳动者较为常见。腰肌劳损属于“腰痛”的范畴,是腰部的一种慢性疾病。而由于可能是慢性,所以往往没有得到大家的重视。知道严重了才开始着急,但是已经晚了,对治疗形成很大困难。腰肌劳损的治疗一定要及时,谨防留下后遗症。

 

  慢性期病人的症状没有急性期那么严重,但是长期反复发作的腰部酸痛,可以给病人的学习工作及生活带来明显的不良影响,导致病人工作效率下降,严重者病人难以坚持正常工作。

  这些症状在腰部受伤、劳累及受凉后可以加重,适当的休息、自己稍稍柔一柔腰部的肌肉,或者做做热敷,甚至自己或让旁人锤锤腰部,可以感到腰部非常舒服,症状可以有一定程度的缓解;还有许多人,他们抱怨经常有腰背部隐隐作痛,早晨起床后就可以开始疼痛,甚至在早晨快起床时,由于腰背部疼痛而不得不从睡梦中醒来;起床后活动活动后疼痛可以有一定程度的减轻,

  在一个姿势下持续工作一段时间后,就有会开始出现逐渐加重的腰痛,而不得不停止工作;不少人在持续坐着看书,写字,在电脑前工作或者打游戏时间过长,开车时间过长,或者长期坐着打麻将,在厨房择菜、做饭、洗碗,或者打扫卫生等家务劳动一段时间后,就会出现腰背部酸痛无力,而不得不停下来休息一会儿。究其原因,有些人是由于睡觉的床不合适而导致的,有的就是由于腰部持续受力时间过长,使腰肌过分疲劳而诱发慢性腰肌劳损。

 

  患者应腰背部的症状稍有缓解后,积极加强锻炼,慢慢地调整生活节奏,平时生活中注意腰部的损伤,防止腰部受寒,应当睡硬板床或者比较硬的席梦思床垫,避免睡行军床或者软的沙发,起床后要适当做一些腰部运动。否则,慢性腰肌劳损的症状可能非常容易反复发作。

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