腰痛的4大病因

深圳五洲医院 2015-12-10 15:55:03 咨询 预约

  腰肌劳损,又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等,实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,是腰痛的常见原因之一。

腰肌劳损

  在现在这个生活工作压力巨大的时代里,我们对自己的健康没有那么的重视,然而对于那些常常腰痛的男性朋友来说,如果想要解决腰痛的问题,就要先找到病因。今天就为大家介绍一下腰痛的几个病因。

  腰痛大多都是由于腰肌劳损引起的,长期的从事站立工作的人群,由于持续站立,腰部肌腱、韧带伸展能力减弱,局部可积聚过多的乳酸,抑制了腰肌的正常代谢,也可导致腰肌劳损而引起的腰疼。以及不正常的站、坐姿势,束腰过紧等,都可导致腰疼。那么腰疼该如何解决。

  腰痛的3大病因

  腰肌劳损——腰肌劳损是一种慢性病,也是常见的骨科疾病。腰肌劳损主要是以腰部隐痛反复发作,劳累后加重,休息后缓解等为主要表现的疾病。疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,时轻时重,缠绵不愈,所以专家提醒在日常生活过程中,对腰部有效的防护是很有必要的。

  腰椎间盘突出——长期劳损、外伤、退行性病变等腰椎间盘突出时有发生,由于椎间盘髓核纤维环破裂导致髓核突出,压迫神经引起患者出现腰部疼痛的症状。尤其是患者在干重活、长时间行走后腰部疼痛的症状加重。

  腰椎骨刺——长期劳损、外伤、不良的坐姿等都易导致腰椎骨刺的发生,患者开始出现腰背酸痛、僵硬、休息后明显稍活动后反而好转但活动过多则加重。

腰肌劳损

  运动不当导致腰肌劳损的原因

  1、准备活动不当

  准备活动是运动前必要的准备措施,主要就为了预防受伤,但是如果准备活动不当,不做准备活动或准备活动不充分,就会导致肌肉损伤情况的出现。

  2、思想麻痹大意

  体育运动尤其是身体对抗强度较高的运动,过程中情绪比较容易激动,尤其是青少年的神经系统不同于成人,大脑神经过程的兴奋和抑制不平衡,兴奋过程占优势并容易扩散。

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