腰肌劳损的发病原因哪些

深圳五洲医院 2016-05-24 16:45:00 咨询 预约

  腰肌劳损是临床常见多发病,属祖国医学腰痛、痹证范畴,以长期反复发作的腰部疼痛为主要临床表现,主要是指腰骶部肌肉、韧带或筋膜的慢性损伤,其中包括了臀筋膜综合征、腰3横突综合征、棘间韧带损伤以及腰痛广泛不固定而活动基本正常的积累性腰肌劳损。

  腰肌劳损又称为“功能性腰痛”或“腰背肌筋膜炎”,这种疾病发病的人群比较广泛,而且一旦患上以后就不大容易痊愈,往往需要长期精心的治疗才可以取得满意的效果。

  下面介绍腰肌劳损的病因:

  1、长期反复的腰肌劳损。

  2、急性腰扭伤后治疗不及时、处理方法不当。

  3、长期反复的过度腰部运动及过度负荷,如长时期坐位、久站,或从弯腰位到直立位手持重物、抬物均可使腰肌长期处于高张力状态,久而久之可导致慢性腰肌劳损。

  4、慢性腰肌劳损与气候环

  有哪些治疗方法?

  病情较重时,应适当卧床休息,经常改变姿势。必要时可在工作中用腰围,但是休息时应解除,以免发生腰肌萎缩,进一步加重腰段脊柱不稳。

  1、推拿

  通过不同手法对人体经络穴位的刺激作用,可舒筋活络、宜通气血、促进血液循环、活血化瘀、散风除湿、缓解痉挛、消肿止痛、滑利关节、调和气血、调理脏腑、增强代谢废物和毒素的排泄,进而改善体质,增强免疫力和抵抗力,达到防病治病的效果。

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  2、拔罐

  利用燃火的方法祛除罐内空气以产生负压,使其紧紧吸附在施治部位,通过吸附之力,吸开人体毛孔,并使皮肤充血,将体内的病理产物从皮肤毛孔中吸出体外,祛除体内湿气、寒邪,疏通经络、行气活血,使经络气血得以疏通、脏腑功能得以调整。

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  3、熥疗

  通过燃火的方法来促进人体对秘制中药的吸收,以温通经络、穴位,使五脏六腑,四肢百骸,经脉九窍得以其养,疏通经络、激活经气、调理脏腑、缓解肌肉、关节、韧带的痉挛、疼痛,从而达到缓解和治愈疾病的目的。

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  怎么预防?

  在坐位中,腰部不费力、不容易引起腰疼的较好 坐具是硬的椅子。必要时可在腰后部垫个小靠垫。这样就可以较大 限度放松腰背部肌肉。特别是一些长期坐着工作的人,腰背肌肉比较薄弱,容易损伤,故应有目的地加强腰背肌的锻炼,如每日倒走500步。

  体重心后移,使向前行走得不到充分活动的脊椎和背肌受到锻炼。

  纠正姿势:腰肌劳损主要原因是姿势性腰痛,因此纠正姿势能使腰肌轻松起来。要养成站直、坐正、睡平的习惯。

腰肌劳损

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