腰痛腹痛 自我按摩来消除

深圳五洲医院 2015-12-29 11:23:10 咨询 预约

  现在很多人多多少少都会出现腰痛腹痛这种状况,对于突发的这种状况我们应该怎么样及时的去治疗,怎么样来减轻疼痛呢?我们大家都很想知道,下面我们来详细的说下治疗腰痛腹痛这种疾病的方法,能给我们大家省去很多不必要的麻烦。

  腰痛腹痛 自我按摩来消除

  治腰痛:腰痛是种常见病、多发病,尤以中老年人常见,有的因扭伤,有的因血脉不通,也有的因某病入侵所致。无论哪种腰痛,只要按摩得当,均有疗效。方法为先取坐式,将双手搓热,然后分放两侧腰部,交替上下搓动百次,早、中、晚各一次。手法先由轻到重,再由重到轻。如果腰部感到酸张、发热,效果更佳。

  治腹痛:腹痛又分饱食和寒冷两种类型,采取按摩腹部均能奏效。因饱食引起的腹痛,以按摩脐腹为主,即以脐为中心,向四方扩散性按摩,手法要舒缓,缓缓按摩200下,可助消化。若因贪凉引起的腹痛,则以“热手按摩”更见效果。先将双手搓热,以热掌按住腹部,再以旋转式手法向周边按摩,意在将掌心的热度传导至腹中,驱除腹中寒气。以按摩治疗腹痛见效快。

  治头痛:按摩治头痛,效果立竿见影。主要按摩太阳穴(外眼角两侧),眉腰(双眉中间)、丝竹空(双外眼角下0.5寸处)、赞竹(双眉外上角0.5寸处),以及印堂穴(双眉中间)和百会(头顶中央处)。先平躺,用食指点压上述穴位,顺时针方向按摩20~30次,只要选准了穴位,按摩得当,即可见效。一般在两天内大见成效。

  治腹泻:治疗前先排便,然后仰卧于床,解开腰带,露出肚脐,全身放松,再找准天枢穴,该穴位居肚脐左右两旁各6厘米处。用两拇指按压在两侧穴位上,力量由轻到重,缓缓下压,持续5分钟左右。此后,再将拇指慢慢抬起,但不要离开皮肤,在原处按摩片刻。按摩结束,腹中顿感舒适,腹痛和腹泻可即停止。多数患者可以一次治愈。

腰痛

  上面我们给大家详细的介绍了腰痛腹痛自我按摩来消除的办法,大家一定要仔细看明白,最好是记下,以防以后出现突发状况能够及时地自救。比如说像治疗腰痛的一定要双手搓热,放在要腰的两边,不停地上下搓动,就能够很好的缓解病痛。

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