俗话说，“十人九腰痛”，很多人对此并不在意。但是你有没有细心观察过，虽然都是腰疼，可是每个人疼法都不一样，这是咋回事?很简单，同样是腰疼，每个人的病因可能不同。一腰疼，很多人就觉得是肾脏不好了，其实除肾脏原因外，引起腰疼的原因还很多。其实腰疼区域不同成因复杂，大家可以通过不同的疼法找到疑似症状。

　　不敢变腰、举步维艰———多见于急性腰扭伤急性腰扭伤，俗称“闪腰”。往往是不经意的一个动作，比如转身、起床等，突然感觉腰部闪一下，随之腰部剧痛，不敢弯腰，走路时小心翼翼，并常以手撑腰，严重时连翻身都很困难。

　　能摸到、有压痛———腰肌劳损腰肌和腰背筋膜疼痛，位置相对比较浅，如果感觉腰疼，而且能摸到，按压时有疼痛感，往往可能就是腰背筋膜炎(即腰肌劳损)，多为长期伏案或坐位工作的人。

　　位置很深、活动受限———腰椎间盘问题当腰椎间盘出现问题，其疼痛位置在身体后中心比较深的地方。感觉很疼，甚至活动受到限制，弯不了腰。但触摸腰和后背时，并没有很疼的压痛点。这往往是腰椎间盘引起的牵扯痛，或小关节功能紊乱引起的疼痛，确诊需要借助CT或核磁共振。

　　腰似鞠躬，间歇跛行型———多见于腰椎管狭窄症多为中老年人。走路时腰部略向前轻度弯曲，走一段距离后由于腰腿疼痛加重而不得不停下来休息，但骑自行车时却几乎跟正常人一样。

　　待着不动也疼———须排除肿瘤出现不明原因的腰疼，又找不到特殊的压痛点，休息状态时仍然很疼，必须及时到医院排除是否为肿瘤。

　　对于腰痛，你也可以利用不多的休息时间做一做中医理疗，如推拿、针灸、艾灸、拔罐等，疏通经络、调和气血、调理脏腑、激活经气、调理脏腑;缓解肌肉、关节、韧带的痉挛、疼痛，去除疲劳，让身体和精神都保存最佳状态。

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