假期躺着追剧 当心“追”出颈椎病

深圳五洲医院 2013-10-19 10:52:00 咨询 预约

  假期躺着追剧 当心“追”出颈椎病。周末放假干什么,是出去室外活动还是室内宅,我想这是好多白领族纠结的问题,很多人选择后者,宅。就这样躺着连续追剧。为了看电视舒服,大部分人几乎都是半躺在沙发上,这样就直接导致脖子酸痛难忍,只得去医院就诊,一查原来是颈椎病。

 

  深圳五洲医院的专家指出,躺着看电视会使颈部屈曲严重,长时间保持紧张、单一的姿势,肌肉、韧带易疲劳甚至痉挛,这都会诱发颈椎病。在此提醒大家,看电视、用电脑时间不可太长,**每45分钟活动一下肩颈,并应注意看电视的坐姿,切忌躺着看,增加颈部负担。

  颈椎病的治疗方法很多,病情不是很严重这,一般可通过牵引、针灸、推拿、拔罐、口服用药等保守疗法缓解或临床治愈。如果得了颈椎病不及时治疗,等到病情非常的严重之时,保守治疗的作用可能就不大了,患者或需要做有风险的颈椎病手术。

  对于已经确诊为颈椎病的患者来说,哪种治疗方式更适合自己呢?

  深圳五洲医院刘山彦主任医师建议,不是很严重的颈椎病患者一般可选牵引治疗。牵引治疗能松弛颈部肌肉,恢复颈椎椎体之间的正常曲度,甚至能对轻度椎间盘突出起到回纳作用。在进行牵引治疗的同时,还可配合针灸、推拿、穴位注射等疗法,进行综合的治疗。

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