老寒腿不再是老人的专利

深圳五洲医院 2013-11-25 16:22:44 咨询 预约

  老寒腿不再是老人的专利;

  深圳的秋天已经渐渐来临,马上冬季就要来临,老寒腿也慢慢侵袭年轻人群体,尽管老寒腿有一个“老”字,但是它不是老人的专利,如今三四十岁的中青年患者明显增多。有些年轻女性爱在冬天穿裙子,还有很多人爱穿高跟鞋,这些都是引起“老寒腿”的“罪魁祸首”。

  老寒腿,顾名思义因寒而起,但是老寒腿不是老人的专利,所以不论老年人还是年轻人都要在冬季节要注意适度保暖。喜欢在寒冷季节依然短裙飘飘的女性朋友一定要注意保暖和进行适当的锻炼,千万不要为了一时的美丽,让“老寒腿”钻了空子。

  冬季如何预防老寒腿?

  预防老寒腿,首先注意膝关节的保暖防寒,坚持每天用热水泡脚。同时进行合理的体育锻炼,通过小运动量的活动,提高关节灵活性。活动量以微出汗为宜。

  “三分饥寒七分温饱”,秋冬不注意保暖,易得老寒腿,但保暖过度其实也不可取。人体在过度暖和的情况下,人体机体的调节、适应能力以及耐寒能力降低均会下降,如此反倒易引发疾病。当然,一旦出现“老寒腿”的症状,如疼痛、酸胀、关节活动不灵等,应立即到医院治疗,以防病情加重。

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