记者职业病不仅仅是“偷拍”

深圳五洲医院 2015-11-04 11:27:37 咨询 预约
  出于对明星耀眼光环的追捧,默默地工作在新闻第一线的记者们确被人们冠名“狗仔”“偷拍”而嗤之以鼻。事实上,没有他们,就没有我们日常看到的准确的新闻信息,以及明星的知名度。这些记者们,也需要人们的关注和关心。

  关注记者们的健康与保障

  深圳五洲中西医结合医院针灸推拿科医生提醒记者朋友们要警惕以下职业病:

  1. 肠胃疾病

  有人曾开玩笑说,“做记者的十胃九病”。加班、熬夜、三餐无规律对记者来说都是家常便饭。这些都会影响人的胃肠道,引发一些胃肠道疾病。

  对抗肠胃病需注意身体调养,平时多吃热粥、热牛奶等养胃食品。如果确实因工作需要无法按时就餐,要先用饼干、面包等食物应急垫底,不要喝冷饮,以及进食芋头、牛肉等难以消化的食物。

  2. 颈椎腰椎病

  在记者行业,颈椎病、腰椎病这些老年病症已经开始在年轻记者中频繁出现。长期伏案工作导致脊椎、肩关节经常受压迫,久而久之会造成积累性损伤,逐渐形成慢性劳损。

  记者朋友需巧妙运动,提高背伸肌群肌力减少颈部和腰部疼痛,如打篮球时多练习投篮,打羽毛球时多打高球。注意要睡硬板床,枕高适中(自己的虎口向上一立拳高),颈腰椎病变的患者还应避免风寒潮湿,注意保暖。

  3. 心脏和血压问题

  记者经常用脑过度,心脏的压力也非常大,有些年轻的记者不注意保养,不吃早饭、熬夜写稿。压力大时经常会感觉到头晕、心慌、四肢乏力。长期以往,心脏负荷越来越大,高血压问题慢慢浮现。

  记者朋友需注意灵活调节作息时间,通宵工作或紧急任务后赶紧补觉。在没工作任务的时候,尽量保持生活规律,减少不必要的熬夜。

  4、失眠

  当今快节奏高压力的工作生活,不论是记者、保安、白领,还是企业高管、CEO,都或多或少会因工作压力重大等原因,导致烦躁失眠。经常熬夜的苦逼记者们更是如此。

  中医认为经常失眠的人是身体阴阳不平衡所致,推拿通过穴位按摩,便可达到疏通经络,调节阴阳的作用,进而改善睡眠。

  谨以免费福利献记者

  记者节是一个值得庆祝和高兴的日子。五洲医院为广大新闻工作者优惠开展“关爱记者脊柱健康”公益行动,为新闻工作者带来惊喜。

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  媒体单位20人以上同时报名,11月1日至30日可申请免费上门推拿服务。五洲医院针灸推拿科派驻专职治疗师上门为记者朋友提供头部、颈部、肩部推拿按摩服务,通过调节神经系统、体液循环、经络穴位的传递效应,改善头晕、失眠、肩颈劳损僵硬、酸痛等不适症状,达到舒筋活骨、消除疲劳、防治疾病的效果。

  上门服务时间9:30-18:00 (具体时间段以在线或电话协商预约为准)

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  注:就诊请携带单位工作证

  当前社会生活压力大,工作节奏越来越快,这些让白领一族疲惫不堪。这些白领们,不仅会出现眼睛发肿、身体脱水、肌肉松弛,甚至会存在心脏病隐患,更值得重视的是身体的疲劳引发的内心疲劳,这很可能导致精英跳槽出现。

  所以,企业为员工预约针灸推拿,既是为员工身体健康作保障,更是营造关爱职工良好企业文化,有利于企业的长远发展。

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