春节后上班第一天,亲们还好吗?

深圳五洲医院 2018-02-23 09:21:28 咨询 预约

  春节后上班第一天,亲们还好吗?美好的春节假期不知不觉就结束了!亲们不得不接受一个惨痛的现实——该上班了!

  春节期间,玩得开心吗!

  又开始上班了吧!

  又要早起去公司打卡了吧!

  又要每天挤公交挤了吧!

  又要每天早起了吧?

节后上班

  新年第一天上班

  你是不是这样?

春节后上班第一天

  不想起床啊

  困得要死啊

  床啊!你放开我

春节后上班第一天

  节后第一天上班

  打开朋友圈都在晒红包

  值得欣慰的是

  我也收到了老板的红包~
节后上班

  春节节后综合征

  这是病,得治!

  首先,这些症状你一定有!!!

  1、睡眠紊乱

  长假玩乐过度,甚至通宵饮酒打牌等,不给身体充分的休息时间,“睡眠紊乱”就会找上门。

春节后上班第一天

  2、恐惧上班

  连续几天的吃喝玩乐,很多人上班第一天一些不适应,有的还出现了焦虑、郁闷、烦躁等情绪,甚至对上班怀有恐惧的心理。

  3、神经性厌食

  过节胡吃海喝,吃多了,就容易撑着,引起神经性厌食。

春节后上班第一天

  4、退潮忧郁症

  在高度兴奋、高度热闹的节假日过后,又回回到平静的、日常的生活,因而感到孤单、抑郁、无聊等症状。

  其次,你得学会怎么治!!!

  1、睡眠充足

  通过休息或给身体补充营养,要做到早睡早起,起居有序,要保证有足够的睡眠时间。

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  2、生活规律

  上班族应尽快停止各种应酬,抓紧时间自我调节,规律睡眠、饮食,从生活内容到作息时间都做出相应的调整,静心思考上班后应该做的事,使自己的心理调整到工作状态上。

节后上班

  3、中医理疗

  通过推拿、拔罐等中医理疗,舒经活络,活血化瘀,使身体疲劳得到有效缓解。

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