炎热的夏季，

　　是人体消耗较大 的季节，

　　一定要注意养生，

　　中医免费理疗助你健康度夏日!

　　好消息!这个夏天，深圳五洲医院送福利啦!在线预约即可免费体验中医理疗，拔罐、艾灸、中频、低频、熥疗任你选，通经活络、祛湿散寒、调理气血、消炎止痛，让您健康度夏日。时间有限(活动截至2018年8月10日)，为了健康赶快预约!

　　中医免费理疗只剩一天!

　　活动时间：7月21日至8月10日

　　预约方式： 点击在线预约，回复“姓名+电话+免费理疗”

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　　如何健康度夏日?

　　1、洗热水澡

　　进入伏天后，大部分人把热水澡改成凉水澡，觉得凉水够清凉。其实天气越热，湿邪越重，洗热水澡能祛湿邪，使人神清气爽，并不会出汗。

　　2、合理使用空调

　　空调致病的最主要原因之一，是室内外温差过大。虽然人体有一定的体温调节能力，但这个能力是有极限的。

　　建议空调开26℃，使用两三个小时后应开窗透气约半个小时。

　　3、良好的生活习惯

　　①床单、被罩等床上用品要勤更换;

　　②避免吃剩菜、剩饭，尤其是隔夜的食物不要吃;

　　③外出回家，或出汗后不要马上冲凉;

　　④避免油腻辛辣食物，以清淡为主。

　　4、拔罐

　　中医拔罐具有行气活血、舒筋活络、消肿止痛、祛风除湿等功效。

　　5、艾灸

　　中医艾灸具有祛湿散寒、温经通络、扶阳补正、调理气血、平衡阴阳等作用。

　　6、熥疗

　　熥疗能促进人体中药吸收，以温通人体经络、穴位，激活经气，调理脏腑，达到缓解和祛除病痛的作用。

　　针灸推拿科专家

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