岁月最无情，刀刀催人老。随着年龄的增长身体机能慢慢下降，基础代谢能力变弱，身体容易发福变形，肌肉酸痛僵硬等等，有时候真是不服老都不行。特别是对那些上班族来说，长期在办公室久坐不动，缺乏必要的运动不仅会造成肥胖更容易引发颈腰问题。

　　而颈椎病最可怕的地方不是单纯的颈椎不舒服，而是慢慢的会引发70多种病症，在心梗、脑梗、中风、脑瘫等患者当中，大多数人都有颈椎上的不适，只是最初很少有人重视，等到严重的时候就为时已晚了。

　　颈椎病的初期症状大多不是很明显，而且在做出适当的调整之后会恢复如常。但如果不重视，颈椎病也会不断的发展恶化，甚至产生不可逆的后果，今天我们就一起来看一看颈椎病的10个发展等级，快来测一测你的颈椎是否健康!

　　1级：偶尔觉得脖子酸痛、僵硬，特别是在抬头看天花板时有不适的感觉

　　2级：肩膀、后背和脖子有酸痛感，脖子在活动的时候有“咔咔”的声响

　　3级：面色晦暗，长斑，偶尔有耳鸣的症状，身体抵抗力差，经常感觉疲劳乏力

　　4级：胳膊、手臂或者是手指，会有疼痛、酸麻的感觉，且症状会持续

　　5级：皮肤松弛，失眠健忘，整个人呈现衰老的态势，和实际年龄不符

　　6级：经常在起床后有落枕的现象，而落枕其实就是一种症状较轻的颈椎病

　　7级：走路的时候腿脚无力，写字的时候手拿不稳

　　8级：头晕，眼花，身体平衡感失调，通常会有心悸、胸闷的感觉

　　9级：身体代谢出现异常，甚至会影响到正常的大小便

　　10级：下肢无力，举步维艰，个别情况可能会下不了床

　　前3级的颈椎病我们可以通过保守治疗或者改变自己的生活习惯来缓解。

　　1、常见的保守治疗

　　药物治疗

　　药物治疗主要是通过使用缓解症状类药物以及一些治疗性药物对疾病起到治疗的目的。但是这种治疗方式只能起到减轻疼痛等症状的作用，并不能根治，其治疗还会有一定的局限性。

　　物理治疗

　　物理治疗主要是使患者进行针灸治疗和推拿治疗，推拿治疗依据中医经络理论，可以疏通经络、祛风散寒、纠正关节错位，使气血运行通畅，有效缓解颈椎病引起的肩颈疼痛、上肢发麻等各种不适症状。

　　牵引治疗

　　牵引治疗主要是使用机械的作用力使椎间隙受到牵拉来有效减轻椎间盘的压力，并有效减轻神经受到的突出物的压迫。

　　2、纠正不良的生活习惯

　　不要长时间的低头，防止慢性颈椎劳损

　　长时间的的低头学习，工作，会让颈部的肌肉长时间的拉伸，造成过度的疲劳和损伤，也容易让腰背软组织受损，影响正常的颈椎、胸椎、腰椎功能。

　　所以在生活中我们最好适当的起身活动一下，可以缓解颈椎的压力，促进头颈部的血液循环，同时还能让大脑暂时放松一下。

　　使用合适的枕头，预防颈椎屈曲过度

　　枕头，一定要适合我们脖颈的生理要求，否则可能会让颈椎在睡眠过程中屈曲过度，对韧带和关节造成损伤，加重颈椎病。

　　如若颈椎病升级到3级以上该怎么办？

　　深圳五洲医院针推科医生提醒大家：严重的颈椎病会影响我们全身的运作机能，千万别小看颈椎病带来的危害。3级以上的颈椎病则需要通过检查结果和患者的实际情况做出对应的治疗方案。

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