对于久坐的白领又或者是一些“低头族”而言，出现颈椎疼痛、僵直是很常见的。当出现颈部不适的问题时，很多人想到去拔个罐或者按摩松一松就能缓解这个问题。但是，你知道吗，颈椎病不能随便对待，这可是有瘫痪风险的。
“随便”可能引起偏瘫!
深圳颈椎医院医生表示，颈椎病有很多种类型，遇到比较轻微的，可能通过按摩和拔火罐就解决了。但是，如果遇到脊髓型颈椎病，随意地按摩或拔火罐很有可能导致偏瘫的情况出现。
除了不能随便按摩以外，生活中还有哪些是我们需要注意的呢?
1.避免盲目的牵引治 疗：牵引治 疗是应用较广的颈椎移位矫正技术，但盲目牵引可能会加重病情。在做牵引前，需到医院进行颈椎核磁共振，根据实际的情况来决定是否合适做牵引治 疗。
2.避免经常甩头：由于颈部不适，一些朋友会通过甩头来缓解。颈椎骨上覆盖着一层骨膜。如果你经常甩头，可能会导致肌肉上的韧带拉伤出血，导致骨质增生。即使没有患上颈椎病，长期甩头也有可能导致骨质增生的发生。
要怎么保护颈椎?
医生建议颈椎健康应从日常生活做起。如改善不良坐姿，不做“低头族”；适当进行一些颈部的肌肉锻炼，例如双手交叉放置后脑勺位置，头部和手部同时用力相顶，坚持10秒后重复锻炼，每天做50到100次，有助于增强颈部肌肉功能，从而保护颈椎。
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