什么是脊柱侧弯?

　　我们的脊柱由颈椎至尾椎共33节脊椎骨排列组成。脊柱支持身体，是躯干肌肉的附着点，并负责保护我们的中枢神经系统，所以十分重要。正常的脊柱，从背部看应该排列成一条直线，十分整齐。但当脊柱超过 10 度左右不对称，呈「S」或「C」字状时，那就是「脊柱侧弯」。

　　大部份脊柱侧弯都是原因不明，即「自发性脊柱侧弯」。女孩子患脊柱侧弯的机会比男孩子高约二至三倍。患脊柱侧弯的孩子，其病情往往会在青春期时恶化。当骨骼发育成熟后，病情就会稳定下来。

　　如何确诊脊柱侧弯?

　　靠自己揪出脊柱侧弯的方法有2种，有1种比较精准，医生也经常用这种方法查脊柱侧弯。

　　它就是——摸。

　　伸出两手比good手势，找到凸起的脊椎，两只手指分别放在脊椎的两侧，从脖子开始往下摸。

　　正常情况下，脊柱在身体轴线的中央，所以它应该是和地面垂直的。

　　在往下摸的过程中，如果两只大拇指中间的脊椎突然出现了左偏或右偏的情况，那就是脊柱侧弯了。

　　嫌摸太麻烦，还有1种比较简单的方法，也能揪住脊柱侧弯——看。

　　看肩、看鞋跟。

　　在正常端坐、直立的情况下，肩膀都应该是平行于地面的。出现高低肩，就可能是被脊柱侧弯缠住了。

　　另外，鞋跟的磨损也和脊柱侧弯有着小小的关系：左右脚的鞋跟磨损状态不一致的人，很可能有脊柱侧弯。

　　这揪出脊柱侧弯的方法肯定分分钟学会。

　　脊柱侧弯对各个肌肉间的影响

　　腹部肌肉

　　腹内斜肌和腹外斜肌是片状肌肉，主要功能是旋转我们的脊柱。

　　正常人体的腹外斜肌

　　脊柱侧弯后的腹部肌肉

　　脊柱侧弯后的腹部肌肉，以胸右侧弯为例，位于a位置的腹外斜肌和b位置的腹内斜肌被过分拉长，cd方向缩短。

　　腰方肌

　　腰方肌位于人体腰部后侧，稳定腰部椎体。脊柱侧弯后，凸侧腰方肌变强。

　　竖脊肌

　　位于背部脊柱两侧，从上到下贯穿整个脊柱，分为纵向的三条肌柱。是一对非常强大的伸展脊柱的肌肉。脊柱侧弯后，该肌肉也被迫出现两侧不平衡。

　　髂腰肌

　　髂腰肌由腰大肌和髂肌构成，是非常重要的屈髋肌。腰椎侧弯后，凹侧腰大肌被动拉长。

　　背阔肌

　　背阔肌位于腰背部和胸部后外侧皮下，为全身最大的阔肌，呈直角三角形。脊柱侧弯后，背阔肌在凹侧缩短，在凸侧被拉长。

　　脊柱侧弯分类

　　生长发育期间原因不清的脊柱侧弯称为特发性脊柱侧弯，根据发病年龄一般分为三种类型：婴儿型(3岁之前);少儿型(3-10岁);青少年型(10岁以上)。

　　非特发性脊柱侧弯病因清楚，包括神经肌肉型脊柱侧弯、先天性脊柱侧弯和综合征性脊柱侧弯(椎体疾病、脊髓疾病、结缔组织疾病)。此类侧弯病因清楚，通常伴有其他器官系统异常，通过早期的症状表现及检查即可诊断，可及时进行干预治疗。

　　如何治疗脊柱侧弯

　　轻度

　　轻度脊柱侧弯为不超过20°的侧弯，单纯通过康复训练，就能有一定的康复效果。

　　中度

　　20~40°的侧弯，属于中度的脊柱侧弯，建议前往医院检查，并询问医生测弯程度，根据具体情况进行康复训练，同时配合支具进行治疗。

　　严重

　　如果侧弯超过了40°，这就是属于严重的脊柱侧弯，就要考虑是否要进行矫正手术了。