昨日冬至，各色各样的饺子汤圆冬至面都在朋友圈亮了相。冬至的到来，也意味着三九天的开始，回暖的气温在冬至节到来之际消散的一干二净，一年中最冷的日子已经来了。

　　冬至后的“三个九天”是一年之中阴寒之气最盛的时候，此时天寒地冻，阴盛阳衰，是人体阳气最弱的时候。体质偏于阳虚的人，最易受外界之邪气，引发疾病。

　　冬季养生，做好“一躲二养三补四防”

　　一躲

　　冬季养生核心就是“躲寒、躲冷”，一定要做好防寒的工作，特别是中老年人，应注意保暖，提高警惕。

　　二养

　　冬季养生应以静为主，切忌过于运动出汗，同时“养心”也很重要，应避免过于抑郁，思虑，避免长期“超负荷运转”防止过度劳累，积劳成疾。

　　三补

　　俗话说“三九补一冬，来年身体棒”，冬季是进补的好时机。而饮食调养则是重点。少食生冷，不宜燥热，滋阴潜阳的食物为佳。

　　四防

　　根据中医“顺应四时”“天人合一”的理论，若在此时将温阳培元的中草药按照一定比例配置好后制成膏药，选取特定的穴位进行贴敷，可以起到扶正祛邪，调补阴阳的作用，能够帮助人体抵抗外邪，预防、减少疾病的复发。因此，每到冬至，很多人会通过贴敷“三九贴”来预防冬季易发疾病。

　　深圳五洲中医院继承了中医数千年的宝贵临床经验，科室开展三九贴贴敷服务迄今已有十五年历程，五洲三九贴，精选药材，古法制作，配方几经论证更加完善，还根据不同病症特制六大系列贴。每年三九天，科室医生都会为前来敷贴的患者辩证选穴，再进行贴敷。

　　五洲三九贴四大特色

　　辨证处方 精选穴位

　　患者在三伏贴贴敷之前,针灸推拿科医生会进行中医问诊，根据患者的疾病病性、病位、病势辩证处方精选贴敷穴位，保障疗效。

　　秘制配方 精品药材

　　五洲医院开展三九贴贴敷已有十多年,配方几经论证，更加完善。药材采用同仁堂老字号名贵道地中药材，选料上乘，精心配置。

　　古法制药 疗效加倍

　　五洲三九贴制作遵古法炮制工艺,无添加.经“粉碎、过筛、密封、调配”传统工序,以确保每味药材发挥最佳药性,最大程度发挥药效

　　增加预贴 加强药效

　　为发挥三九贴的最大功效，五洲医院开展了三九贴预贴和加强贴。预贴意在促醒穴位、激发精气。加强贴意在巩固药效。

　　五洲三九贴六大系列 辩证选穴贴敷效果好

　　错过预贴 还能贴吗?

　　老中医提醒：2019~2020年三九贴贴药时间并不必拘泥，冬至开始乃首贴，三九结束前都可贴药,不必强求在冬至或每九第一天。大家可以根据自己的时间来贴三九贴。

　　现在预约，150元/系统/疗程，还送驱寒艾灸1次。三九补一冬，来年身体棒，你还在犹豫什么，赶紧带领家人一起来贴!

　　【预约方式】：点击在线回复“姓名+电话+三九贴”