深圳五洲中医院欢迎您!
26719191

如何摆脱头痛

深圳五洲中医院 2016-01-06 16:50:44 咨询 预约

  头痛!想必你身边一定每天都有人喊着这句话,说不定你本身也正被“来历不明”却时常发作的头痛困扰,而且头一痛起来,往往浑身都跟着绵软无力,精神也没法集中,严重地影响了生活和工作。今天,大家可以来看看深圳五洲医院针灸推拿科医生教你如何摆脱头痛“紧箍咒”吧!

  用对止痛药

  如果想迅速缓解急性发作的头痛,最有效的方法其实还是止痛片,但止痛片是最容易上瘾的药物之一,不能随意乱服。

  远离让你头痛的食物

  如果你是容易头痛的人,建议你在日常生活中就尽量远离咖啡、甜草、烟酒等食物,“惹不起”总“躲得起”吧。

  让颈椎保持轻松

  颈椎是否轻松舒适在很大程度上决定着头痛是否发生,如果肩颈部长时间保持紧张,颈椎出现不适的话,很容易造成头痛,所以建议大家每工作1小时就起身走动走动,放松和活动一下肩膀和脖子。

  保持规律的生活作息

  这一点对养生很重要,对预防头痛更加重要,如果你常常头痛,建议你从这一点开始做起,按时睡、按时起,会大大降低你头痛发作的概率,当然,如果哪一天你突然打破了规律,头痛基本上就逃不掉了。

  头部穴位按摩

  这种方法通常只对紧张性头痛有用,能够分散头部的注意力,也能改善头部的血液循环,从而缓解头痛。

  以上我们了解了头痛的常用解决办法,希望对大家有所帮助。另外,医生指出,头痛的治疗采用中医治疗比较好,一般有中医推拿、中医熥疗、针灸等方法。

  深圳五洲医院中医推拿68元/次 约吗?

  现深圳五洲医院“中医推拿68元/次”,在线预约即可享受。如若您正因浑身无力、没有精神、记忆力下降、注意力不集中、失眠多梦、烦躁、免疫力差等亚健康症状所困恼,不妨在线预约来五洲医院花68元钱推拿按摩一下,舒经活络、整脊利节、逐风驱寒、消肿止痛、宜通气血、调理脏腑、增强代谢废物和毒素的排泄。

  另外,中医熥疗的作用很多,也正是由于熥疗能疏通经络,使气血周流,保持机体的阴阳平衡,所以,熥疗后可感到肌肉放松,关节灵活,使人精神振奋,缓解疲劳。因此适度的接受熥疗,有益身心健康。

  2016豪礼大派送 中医熥疗7元体验

  为了广大深圳市民的健康,深圳五洲医院针灸推拿科于2016年1月1日起,推行熥疗7元体验活动,各位市民均可预约体验。

  【预约方式】