生活中，总会有这样那样的小意外，一个喷嚏、一阵咳嗽或一个弯腰后感觉突然“闪了腰”，突如其来的腰痛让人十分痛苦，但又轻易不见好，到底是为什么呢?

　　闪了腰，可能是这3种情况

　　“闪腰”，又称为急性腰扭伤，多是由姿势不当、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成的损伤。

　　1.闪到腰可能是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的急性损伤，一般以走路疼痛、肌肉痉挛多见;

　　2.也可能是小关节发生损伤，小关节损伤多是小关节之间发生错位，偶尔会出现突然卡住的情况;

　　3.还有可能是急性腰椎间盘突出，在腰椎间盘有不同程度退化的基础上，外力作用会导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛。

　　有的人出现一侧或双下肢麻木、疼痛的症状，弯腰时间长了，突然起来或是搬重物突然用力时等均可能导致闪腰。

　　如果闪腰后没有处理得当，两三天后可能出现水肿、肌肉紧张，甚至腰椎侧弯、走路一高一低等症状。

　　闪腰后，应该如何处理?

　　闪腰后，第一时间应制动，卧床休息，减少肌肉筋膜组织的受力或腰椎的压力，使疼痛缓解。与此同时，热敷可促进淤血的吸收和血液循环，使软组织尽快修复。止痛膏药可以缓解局部疼痛，但不应盲目按揉，否则会加重肌肉筋膜组织的出血问题。

　　伤情较轻的患者用上述方法，病情即可缓解，若几天后病情没有缓解反而加重，应该尽早到医院就诊。

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