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腰椎间盘突出如何推拿

深圳五洲中医院 2020-10-09 10:42:10 咨询 预约
  推拿疗法是中医的组成部分,具有方法简便,舒适,并发症少等优点,已被作为腰间盘突出的综合疗法之一。那么腰椎间盘突出如何推拿呢?
 
 
  腰椎间盘突出如何推拿
 
 
  1、揉法。沿腰背部顺行向下至小腿进行揉摩,以放松身体,舒通经络使气血得以畅通。
 
 
  2、点按法。点按双侧腰肌,以改变腰肌紧张状态。
 
 
  3、弹筋法。弹拨腰肌,以兴奋肌肉.恢复肌纤维组织弹性。
 
 
  4、推法。用双手掌根沿脊拄两侧自背部开始推至臀部,以调达气血、疏通经络,使腰背肌肉得以调整。
 
 
  5、按揉法。沿受累的神经路线重点按揉至小腿,以松解肌肉,改良受累区血受累区血液循环,恢复麻木区的神经组织。
 
 
  6、翻身仰卧,采用捏拿法。捏拿股四头肌,改良肌肉弹性,恢复肌张力。
 
 
  7、点穴法。自腰部开始依次点按肾俞、环跳、承扶、殷门、风市、委中、阳陵泉、承山、昆仑、涌泉穴,以通经活络.改良神经传导,促进神经组织恢复。
 
 
  8、推理法。沿大腿后侧顺行向下至跟腱进行推理,使下肢整体气血流通,肌肉舒展。
 
 
  9、摇法。仰卧位屈膝屈髋后进行旋转摇运,以松解通利腰骶关节与椎间关节,调整关节内在平衡。
 
 
  以上介绍的就是腰椎间盘突出如何推拿的问题,推拿时要注意把握好力度,切忌粗暴。

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