看中医 到五洲——深圳五洲中医院欢迎您!
26719191

腰椎间盘突出,说白了就是出轨!

深圳五洲中医院 2021-06-04 16:39:45 咨询 预约

  “成绩不突出,工作不突出,事业不突出,腰椎间盘却突出了!”“我这一生突出的就是腰椎间盘了”“从灵活柔软的胖子变成腰都弯不下来的胖子,只需要一个腰椎间盘突出”……

  从这些调侃中不难看出一丝丝心酸,作为困扰现代人的一大顽疾,很多人年纪轻轻就患上了腰椎间盘突出,日常生活苦不堪言。然而对于腰椎间盘突出,大家的误解也不少。今天就告诉你,突出的腰椎间盘长什么样。

  腰椎间盘突出不一定是病

  什么是椎间盘?

  上下两节脊椎骨中间的组织叫椎间盘,它由上下软骨板、环状的纤维环和中间的髓核组成。椎间盘就好像是椎体之间的“海绵垫”,起缓冲作用。

  椎间盘髓核可以吸收震荡和协助腰椎弯曲。它就像果冻一样可以随着外界的压力而改变形状和位置,周围厚厚的一层纤维环把髓核牢牢地锁在里层。

  一旦髓核滑出纤维环,就会压迫脊髓神经,产生腰痛、腿痛、坐骨神经痛,甚至会导致瘫痪。

颈椎痛?肩膀痛?腰腿痛?5.18来五洲体验中医特色疗法

  误区一:腰椎间盘突出=腰椎间盘突出症

  有腰椎间盘突出,不一定是得了腰椎间盘突出症。虽然“腰椎间盘突出”和“腰椎间盘突出症”只差一个字,但这一个字,直接决定了你是不是“病”了。

  腰椎间盘突出,一般指的是腰椎在核磁或 CT 片成像中有突出的部分,而腰椎间盘突出症则是指突出的那一部分腰椎,刺激或压迫了相邻的神经,从而演变成一种病症。换句话说,如果你腰痛,加上拍片报告显示椎间盘有突出,并不一定就是患上了腰椎间盘突出症。

  但实际上,腰椎间盘突出症的诊断十分的复杂,除了腰痛,还包括腿痛,下肢肌肉萎缩、无力、感觉减退等异常,直腿抬高阳性实验等多种症状。这几项往往缺一不可,所以当你开始觉得自己有腰痛、腰椎盘突出症状的时候,千万不要轻易自下诊断,自己吓自己。

  误区二:腰突非大事,多休息就好了

  腰椎间盘突出症手术治疗时期是 6 个月内,手术治疗应在腰椎间盘突出症发病 6 个月内进行。

  有研究表明早期手术介入早恢复的更好。对于年轻人不良习惯导致的腰痛,建议大家,可以通过改变习惯、加强锻炼等方式。

  但对于腰椎间盘突出症等复杂的疾病,一定要引起重视,及早就医。

  误区三:腰椎间盘突出症,需要卧床多休息

  如果患上腰椎间盘突出症,注意休息肯定是必要的,但是不代表休息就是卧床不动。曾经严格卧床是应对腰椎间盘突出症的治疗方法。但是,现在有研究表明:对腰椎间盘突出症患者来说,卧床休息与保持日常活动对该病的影响几乎没有差异,关键还是在缓解腰椎间盘压力。

  注意休息当然重要,但无论是想预防腰痛,还是缓解已有的腰痛,正确地运动,都是一个好方法。

  除了急性的腰部扭伤或是骨骼损伤,慢性腰痛的人,包括腰椎间盘突出症的患者,只要疼痛和功能障碍没有严重到寸步难行的程度,不必限制活动。

  另外,很多人相信倒走可以缓解病症,其实卧床都不能缓解腰椎间盘压力,那倒走也是不能的,倒走连腰椎间盘的压力都缓解不了,就更加不可能缓解腰痛。腰痛也可能是因为腰肌劳损,你得查准原因再对症解决。

  令人“折腰”的4个原因

  1年龄

  椎间盘退变是腰椎间盘突出的一个病因,其根本原因是脊柱的退行性病变,简单来说就是随着年纪的增大,脊柱也会老化。

  2久坐且坐姿不正确

  坐着的时候,腰椎承受的力量是站着的两倍。例如体重70公斤的人,坐着时腰椎承受了140公斤的力量。若身体向前倾20度,压力更高达200公斤,接近原本的3倍。

  伤腰坐姿一:窝在沙发里

  质地柔软的沙发会让人臀部下陷,虽然感觉很舒服,但由于膝盖的位置高过腰部,背部拱起,腰部肌肉会受到牵拉,负担会很大,久坐腰肌容易疲劳,引起腰痛。

  伤腰坐姿二:椅子只坐一半

  有的人坐着时习惯臀部只与椅子搭个边,背部斜靠椅背,腰部悬空,更有甚者两腿前伸张开。

  这种坐姿令脊椎拱起,腰部失去椅背的支撑,压力会很大,容易引起腰背痛。

  伤腰坐姿三:盘腿坐

  盘腿坐或是一只脚搁在另一只腿上,时间一长,会引起腿部左右两侧肌肉失衡,进而影响腰部肌肉。

  3工作所致

  长期做重力工作或长时间需要用到腰的人,更易发生非生理性退变。

  4受寒受湿

  长时间处于寒冷或是潮湿的地方会使小血管收缩,肌肉痉挛,增加腰椎间盘及其周围组织的炎症。

快速预约

预约须知:
1、网络预约,优先就诊;
2、提交预约后,5-10分钟内客服将会与您联系,确认预约详情,请耐心等候。
医保定点医院

门诊时间:8:00-21:00无假日医院

医生推荐+ more

扫描二维码

深圳五洲中医院官微
了解最新优惠活动