腰椎病的发病原因在于肾虚腰惫，腰络痰淤是病理核心，同时讲究补肾化瘀，骨病治疗兼备养肾。那么腰椎病的饮食禁忌有哪些?遵循什么样的饮食原则呢?下面深圳五洲医院针灸推拿科专家来介绍腰间盘突出的饮食调理问题。

　　腰椎病的6饮食禁忌

　　1、少食寒凉的食物。在西医的角度看来，寒凉食物的食用不只会影响到肠胃安康，还会招致我们身体中气血淤积，这对患者的康复是有影响的，所以在腰椎间盘突出的饮食中要防止寒凉的食物。

　　2、禁酒。酒精很容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制造用，易招致腰椎间盘突出。

　　3、少吃脂肪高的食物。因脂肪可增加尿酸排出。腰椎间盘突出并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%---25%以内。

　　4、忌食助火食物。如生姜、白酒、香菜、南瓜、荔枝、龙眼、茴香、羊肉等。

　　5、忌食腥膻食物。如黑鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳝淡菜、乌贼鱼等，还应忌食高脂肪、油炸食物。

　　6、慎食煎炸的食物类。饮食过度摄入会使患者出现便秘的情况，使腹压增加，导致患者的病情复发或者是加重。

　　腰椎病的饮食原则

　　1、多食含蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E等食物

　　可加强腰椎骨骼的强度、进步肌肉的力气，从而促进腰椎病症状的缓解。蛋白质是构成肌肉、韧带所不可或缺的养分素。日常生活中含蛋白质多的食物有猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、鸡蛋、豆类及其豆制品等。

　　2、留意补钙

　　钙不但是骨的次要成分，还具有肉体安宁的作用起到缓解疼痛的效果。

　　日常生活中含钙量多的食物有：鱼、奶及奶制品、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。含维生素B多的食物有粗米、精米、大豆、花生等。维生素E有扩张血管、促进血液循环、消弭肌肉紧张的作用，异样能缓解腰椎间盘突出的疼痛的症状。

　　3、补充人体所需水分

　　多喝水，多吃水果、蔬莱，患者应多摄取水分，并避免咖啡、汽水、香烟等刺激物。

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