为保证我市“简驿杯”慈善足球足球赛的顺利进行，在医疗工作繁忙的情况下，五洲医院根据医疗保健需求，应邀派出医疗团队全程进行医疗保健。

医生为晕厥病人急救治疗

　　3月27日，对数名外伤运动员进行现场救治，其中1名运动过度躺在绿荫地上救治，经急救后恢复，当日，医疗团队圆满完成医疗保健任务。

医生给脸部擦伤的患者涂药
手腕消毒消肿

　　本次任务结束后，针灸推拿科医生总结说：很多运动容易产生运动损伤，足球运动是一项强度很大，高对抗性的运动。在足球运动的过程中产生伤病更是常见，对于场上常见的伤病，应妥善处理。

　　一、肌肉痉挛

　　俗称抽筋，多由寒冷刺激、电解质丢失过多、肌肉连续收缩过快或疲劳导致。症状表现为痉挛的肌肉僵硬、疼痛，痉挛肌肉所涉及的关节屈伸功能障碍。

　　处理方法

　　1、以相反的方向牵引痉挛的肌肉

　　2、揉捏痉挛的肌肉

　　3、点按局部穴位

　　预防措施

　　1、提高机体的耐寒能力和耐久力

　　2、运动前必须做好准备活动

　　3、冬季锻炼时，要注意保暖

　　4、夏季运动时，要注意电解质的补充

　　5、疲劳或饥饿时不宜进行剧烈运动

　　6、游泳下水前应先用冷水冲淋全身

　　二、肌肉拉伤

　　大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌拉伤也可见到。

　　原因多为：准备活动不当、肌肉的弹性和力量较差、疲劳或过度负荷、动作过猛或粗暴、气温过低湿度太大、突然被动的过度拉长及突然用力过猛等等。表现为局部肿痛、肌肉痉挛发硬、功能障碍，肌肉收缩抗阻力试验阳性。

　　处理方法

　　1、早期冷敷、加压包扎、把损伤肌肉置于放松位置、外敷新伤药、针刺治疗

　　2、24或48小时后可开始进行按摩治疗

　　3、肌肉、肌腱全部 断裂者，需手术缝合

　　预防措施

　　1、充分做好准备活动

　　2、加强易伤部位肌肉的力量和柔韧性练习

　　3、合理安排运动量

　　4、纠正和改进技术和动作的缺点

　　三、常见的闭合性软组织损伤(扭伤)

　　1、急性闭合性软组织损伤

　　急性损伤是指一次暴力导致的损伤。一般可清楚地描述受伤的时间、地点、部位和动作等特征。

　　2、慢性闭合性软组织损伤的处理

　　慢性损伤是指由于反复微细损伤积累，或者急性损伤后处理不当造成。这类损伤需要医师诊疗并提供长期合理的处理意见，其处理原则为：改善血循，促进代谢，合理训练，规范治疗。

　　针灸推拿科于静主任提醒：为了你的健康，如有运动过度不适，请及时就医，莫让运动损伤消磨了青春与激情，锻炼转成空。

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　　针对运动后酸痛、拉伤、扭伤等常见病症，深圳五洲医院特推出肌肉排酸理疗(手指点穴推拿+超短波理疗)和关节软组织损伤理疗(穴位针灸+超短波理疗)套餐，首次体验仅需29元。

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　　于静主任简介

　　于静 主任医师

　　深圳五洲医院针灸推拿科主任，原青海省人民医院工作40余年，曾两次参加非洲医疗的援助工作，曾两任中华医学会物理与康复学会全国委员，任中华医学会青海物理康复分会主任委员，在国内重点医学刊物发表论文数篇。擅长治疗颈椎病、腰椎病、关节炎、面瘫、过敏性鼻炎等疾病。

　　四、运动性晕厥

　　定义：运动中，由于脑部供血不足而发生的一时性知觉丧失为运动性昏厥。

　　原因：剧烈运动或长时间运动，大量血液积聚在下肢，回心血流量减少，导致脑部供血不足而出现昏厥状态。

　　征象：全身无力眼前一时发黑，面色苍白，手足发凉，失去知觉而昏倒;脉搏慢而弱、呼吸缓慢、血压降低等。

　　症状表现：

　　1、晕厥前驱症状——头昏、耳鸣、眼前发黑、恶心、出虚汗、面色苍白

　　2、晕倒时症状——知觉丧失、面色苍白、手足发凉、脉搏慢弱、呼吸缓慢

　　3、醒后症状——头晕、软弱

　　处理：

　　1、仰卧，脚略高于头;

　　2、松开衣领、腰带、注意保暖;

　　3、不省人事时可掐人中穴、嗅氨水;

　　4、醒后喝点热糖水和热水，充分静卧、保暖和休息。

　　预防：

　　1、饥饿情况下不要参加剧烈运动;

　　2、疾跑后不要立即停下来;

　　3、久蹲后不要突然起立;

　　4、平时要加强体育锻炼，以增强体质。

　　5、平时要提高血管运动机能水平

　　6、有晕厥前驱症状时应立即俯身低头或躺下

　　五、骨折

　　在外力的作用下，骨的连续性或完整性遭到破坏叫骨折。

　　1.骨折原因

　　直接暴力间接暴力累积性劳损

　　2.骨折的急救

　　急救原则：保护伤口、固定骨折、防止休克

　　骨折的临时固定及注意