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“成长杀手”青少年脊柱侧弯的危害,家长知道多少?

深圳五洲中医院 2019-08-26 15:44:32 咨询 预约

  写作业歪头、趴着桌上写

  经常玩手机、iPad,不是躺着就是低头

  放学走路弯腰驼背、颈项前伸

  现在很少人像过去那样严格要求孩子们,

  “坐如钟、立如松”

  孩子们也是怎么舒服怎么来。

  加上出门活动的时间也逐渐的减少。

  长期的日积月累,脊柱形态逐渐发生了改变。

  一、儿童青少年的脊柱出现了哪些问题?

  1、脊柱曲度的变化,脊柱左右改变,出现脊柱侧弯。

  2、脊柱前后改变,颈椎、胸椎、腰椎、骶椎曲度增大或变小。

  青少年脊柱健康问题已逐渐成为继近视眼、心理健康问题之后的第三大杀手。是一种严重影响孩子骨骼正常发育的躯体畸形疾病。

  脊柱侧弯是指脊柱存在不正常的弯曲,是儿童青少年中最常见的脊柱畸形。多表现为脊柱侧向弯曲、驼背、两侧肩膀高低不等、弯腰时单侧肩胛骨向后突出、歪脖斜颈、长短腿等姿态异常。

你是在玩手机?不,你是在玩命!

  二、青少年脊柱侧弯原因

  1、先天性

  先天性的脊柱侧弯是指脊柱结构发生异常,导致脊柱发生倾斜,导致侧弯或后凸畸形。先天性的脊柱临床比较少见,多需要手术矫正。

  2、特发性

  特发性的脊柱侧弯是指脊柱结构基本没有异常,多由于长期不良姿势,不良生活习惯引起,多数可以通过保守疗法取得理想治疗。

  三、脊柱侧弯影响

  对健康的影响

  1.心肺功能提前衰竭:由于脊柱侧弯发生在胸腰段居多,弯曲严重者会导致胸廓旋转畸形和胸廓容积下降,影响心肺发育而出现活动耐力下降、心慌气促等症状。

  2.疼痛:颈部酸、腰背痛、四肢疼,四肢无力,劳动能力下降,严重时会导致下肢瘫痪,完全丧失行动能力。

  3.影响女孩胸部发育:对女孩来说,脊柱侧弯会导致双侧乳房发育不均匀、一侧肋骨突出。

 

  4.智力下降:脊柱侧弯会牵拉压迫脊神经和颈动脉的正常分布和生长,导致神经传导和血液养分运输受阻滞,脑部营养匮乏,神经传导迟缓,使得大脑反应迟缓,记忆力、注意力等各项智力指标下降。

  5.多种并发疾病困扰:可引起腰背痛,并可在凹侧产生骨刺,压迫脊髓或神经,引起截瘫或椎管狭窄。

  6.影响寿命:脊柱侧弯严重影响了患者的呼吸系统、血液循环系统、内分泌系统等正常的生理功能,导致患者平均寿命比正常人短。

  对心理的影响:

  除健康以外,青少年脊柱侧弯极大的影响着青少年的心理,这是孩子在发生脊柱侧弯时首要考虑到的问题。

  很多孩子并不能接受这种与普通人的身体形变差异,从而对社交的恐惧与担心。形象不佳时常会遭到同学们的讥笑,因此会产生自卑和自闭的心理。

  四、脊柱侧弯能治疗吗?

  脊柱侧弯的角度小于10°,几乎没有影响;

  10~19°,需要观察以及自我调理;

  脊柱侧弯程度到20°~29°时,需要佩戴支架防止侧弯严重;

  30°~49°,在佩戴支架的同时,根据医生的诊断进行保守治疗;

  大于50°,一般认为需要手术治疗!

  五、该怎么做,才能拯救儿童青少年们的脊椎?

  1、监督他们姿势

  保持良好的姿势,纠正不良姿势,包括站姿、坐姿、睡姿及学习、看电视电脑手机、背书包等姿势。

  要知道,长时间养成的不良姿势习惯,很难在短期内纠正过来。父母要监督,给予帮助,可以借助外界的力量,让青少年形成一个良好的坐立行走习惯,从而有助于保护脊椎。

  2、把握青少年使用电子产品的“度”

  注意看屏距离:眼睛与电子屏幕的距离不能太近。屏幕越小,眼睛就会越累。所以,建议能看电视,就尽量少看ipad或手机。

  注意使用时长:给孩子规定看电视手机的使用时间,以及每段时间的护眼护脊原则,如电视打广告时,做眼保健操、起身走动、看看远方,让他多少分钟后回来可以继续观看。

  注意观看姿势:不躺着、趴着、歪着头、斜着眼看,保持良好的姿势,减少脊椎的压力。

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