跟你们说哈

　　沉迷于工作的小编

　　花在对象身上的时间

　　都没得对着电脑这么多

　　一天8小时坐的跟尊佛似的

　　起身上厕所成了唯一的运动

　　最近可算是出问题了——

　　脖子又酸腰又痛

　　下班回家电瓶车都推不稳

　　那一瞬间猛然感觉

　　我是不是老了?!

　　疼痛难忍之下

　　去深圳五洲医院做了DR拍片

　　查出颈椎病

　　我就纳闷了

　　我年纪轻轻怎么就得颈椎病了?

　　什么是颈椎病?

　　颈椎病是以颈椎间盘退行性变为核心，引发一系列症状和体征的疾病，临床症状有颈痛、头晕、四肢麻木、走路不稳等。

　　哪些动作最伤颈椎?

　　长时间伏案工作、长时间玩电脑游戏、长时间低头玩手机、长时间打麻将、职业性工种如电焊工、刺绣等。

　　如何保护颈椎?

　　避免长时间保持上述伤颈椎的动作，每天坚持进行项背肌锻炼。

　　项背肌锻炼要领：上身直立，头略后仰，立位或坐位均可，双手交叉放在后脑勺部位，用力向后仰头，同时双手用力抵住枕部使头不能后仰，即头和双手对抗。

　　脖子酸痛的你

　　颈椎究竟是怎么了?

　　来五洲7元拍片查一查!

　　时常腰酸背痛脖子疼的你，身体怎么样了?是否颈腰椎病严重?深圳五洲医院为守护广大市民身体健康，颈或腰椎DR拍片仅需7元，还等什么，赶紧预约来检查吧!

　　【活动时间】：2019年3月1日-3月31日

　　【预约方式】：点击在线回复“姓名+电话+7元拍片”