相对于其它工作，办公一族更容易得颈椎病。这主要是因为办公一族需要久坐办公室，更因为久坐无法保持良好的体姿，从而导致颈椎劳损、变形等。这让很多办公室人员都在担心自己的颈椎是否还健康，我们该如何判断呢?

　　通过颈椎病常见的症状，可以进行自我检测。

　　1、颈部僵硬、肌肉紧张、酸痛

　　在早上起来的时候、或者是坐了一会之后感觉自己颈部的肌肉非常的僵紧、酸痛，在稍微按摩下和活动之后会感觉到缓解了许多，但是久坐后又会出现同样的症状。

　　2、上肢麻木

　　除了颈部不适外，手指和手臂可能会出现发麻的感觉，这是因为颈椎病导致手上的神经受到压迫，会引起上肢有酸麻的感觉。

　　3、吞咽出现异常

　　如果颈椎曲度有所改变，也会直接影响到我们的食管后壁，所以会导致患者出现吞咽困难的情况出现。会感觉喉咙有异物，怎么咽也咽不下去。在吃东西的时候，也很难下咽。少数的人还会出现恶心，甚至呕吐及胸闷。

　　4、出现头晕、头痛

　　有些患者日常生活中会无意识的出现头晕、头痛的情况。这是因为颈背部的神经受到颈椎骨刺的刺激和压迫而导致的。

　　5、颈部活动受限

　　平时低头的时候会感觉很难受，颈部的肌肉会感觉到非常的酸痛，转动的幅度也不敢过大。

　　6、睡觉经常落枕

　　部分患者睡眠质量也会受到影响，因为颈部强烈的不适感，会导致入睡困难，且容易落枕，哪怕睡着了也混翻来覆去。

　　如发现以上一些症状，应及时前往医院进行更为专业的检查，以便确诊病情。

　　颈椎疼痛难忍怎么办?

　　1、药物：起消炎消肿、止痛、活血化淤的作用。止痛药、维生素可以减轻痛楚，缓解病情。

　　2、牵引：通过外力或者人体自身的重力将脊椎推体之间间隙增宽，这样有利于突出髓核恢复，维持正常椎体排列，松弛韧带紧张，从而减少对脊髓、脊神经根的压迫、刺激。

　　3、针灸推拿：通过针刺疏通部位气血经络，消除所产生的疼痛。或用推拿手法将椎体恢复到正常生理位置，并使肌肉放松，能有效缓解颈椎病症状。

　　4、其他：通过各种物理作用于人体(如红外线、磁、拔罐、熥疗)，起到消炎、止痛、加速恢复的目的、改善临床症状。

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