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颈椎的护理方法有哪些

深圳五洲中医院 2019-04-22 10:01:52 咨询 预约

  患上颈椎病会时时刻刻的影响我们的工作和生活,由于颈椎病变造成脊髓、神经等的刺激和压迫,少数病人可以出现瘫痪。患上颈椎病日常该怎么护理呢?下面看看医生怎么说。

颈椎病

  1、每天上、下午坚持做颈椎保健操,常活动颈椎。

  2、日常中低头工作半-1小时以上时,要改变一下头的姿势。

  3、每天做1-2次颈椎的生理整理活动:仰身横躺在床上,颈靠床边沿,脸朝上,头朝下,以保持颈部的生理弯曲,以外力恢复颈椎的变形。

  4、还可前往医院专业科室进行中医理疗,舒经活络、行气活血、消肿止痛,无痛一身轻松。

  5、定期拍片检查,并及时就诊,接受专科医生的指导。

  温馨提示:以上就是为大家介绍的颈椎病的护理,如果您是颈椎病患者,请及时到医院专科就诊,结合相关的检查,确诊之后再进行治疗。祝您健康快乐!

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