颈椎病在生活中属于一种慢性疾病，在人们看来不太严重，可实际上对人身体的危害还是很大的。这些都要引起我们的注意，因为人的生活中的很多不良习惯导致颈椎病，可是这些细节往往被人们所忽略导致患上颈椎病。

　　其实颈椎病便是一种缓慢退行性疾病，这种疾病的表现症状林林总总。一旦有了这方面的症状，必定要请专科医师帮助确诊，防止延误确诊，影响医治。一旦清晰确诊，一般应留意以下几个方面：

　　(1)对疾病要有正确的知道，建立战胜疾病的信心：既要消除恐惧悲观心思，又要防止得过且过的心态，错失活跃有用的医治。

　　(2)颈椎病急性发作期或初度发作的患者，要适当留意歇息。卧床歇息对颈部肌肉放松，减轻肌肉痉挛，减轻安排水肿具有重要的效果。但颈椎病的间歇期和缓慢期，应适当参加工作。不需长时间歇息。

　　(3)颈椎病是一种退行性疾病，日常生活中要坚持良好的习惯，对颈部加以保护，防止不必要的损伤;一起应适当加强颈肌的锻炼，增强颈椎稳定性。

　　(4)颈椎病的医治办法有非手术医治和手术医治。绝大多数患者就诊及时，经过非手术办法进行保守医治能够缓解症状乃至治愈不复发。但每一种医治办法均有其特定的习惯证，需要有专科医师判别挑选，正确指导。千万不要迷信所谓的“祖传秘方”，防止贻误病况乃至使病况加重。假如保守医治效果不好，可考虑手术医治。

　　深圳五洲医院针灸推拿科医师指出：

　　1、旋转复位后颈部应坚持正常位置有利于效果的稳固。

　　(1)保证歇息、减少颈部活动、减少对椎间盘的压力，有利于组织充血，水肿衰退;

　　(2)纠正不良睡姿，防止高枕、硬枕;

　　(3)留意保暖。

　　2、牵引。颈椎牵引疗法是医治颈椎病的一种重要辅佐疗法。牵引能够减轻颈肌痉挛，减少对椎间盘的压力，限制颈椎活动，有利于安排充血，水肿衰退，增大椎间孔，平缓对神经根的影响和压榨，多选用枕颈布带牵引法。

　　3、锻炼。恢复期患者的全身各部肌肉可因营养、神经失调或废用等而发作肌萎缩。颈椎周围的关节囊、韧带、肌肉等安排也可因炎症反应，短少活动等原因发作粘连、僵硬、正确的功用锻炼有助于稳固效果、较少复发、增强外支架的功用。

　　4、调整好个人心态。部分对疾病性质和预后不了解的患者，常发生期待焦虑，难以忍受病痛的摧残，失去了医治的信心、针对不同的心思特点，将如何医治，医治中的留意事项及预后问题等。经过图片，解说给患者，一起应了解患者的病况及要求。使患者坚持稳定而杰出的心思状态，活跃合作医治。

　　5、养成良好的日常习惯。有一个优秀的生活规律，对颈椎病医治后的恢复护理非常重要。所以大家必定要引起重视，做好恢复护理工作，提前远离颈椎病的危害。

　　以上为大家介绍的是关于颈椎病护理问题，希望朋友们多多了解一下。不要整天忙于工作忽略了这些疾病，让这些疾病给我们带来了不必要的伤害。预防这些疾病要从我们平时的护理做起，改正一些生活中的不良习惯。

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