生活中，你是否见过有的人脖子后面鼓个大包，亦或者身边的家人朋友甚至自己也有这种情况?特别影响个人的整体仪态。

　　而民间对于这个特殊的包竟然有个吉利的称号：富贵包。但是在中医看来，这哪是富贵包?这背后潜藏的是性命攸关的健康危机!

　　这鼓起的大包其实是大椎凸起

　　富贵包的形成与长期低头有很大的关系，研究发现，头部每前倾10度，颈部后侧的张力就会增加3倍。

　　富贵包位于后背上部颈胸交界处，也就是在第七颈椎和第一胸椎处凸出的硬包块，临床表现为脂肪堆积。富贵包虽然不等于颈椎病，但通常会加重颈椎问题，影响颈椎疾病恢复，造成肌肉紧张、颈部疼痛，从某种程度上说，它是颈椎病的预警。

　　富贵包的危害

　　名字虽“富贵”，但对人体的危害却是巨大的。

　　从中医来看，起包的位置在大椎穴，这里是人体经络气血通行的十字路口，有着承上启下的作用。大椎不通，会堵塞7条经络督脉、膀胱经、大肠经、小肠经、三焦经、胆经、胃经。

　　大椎穴一旦瘀堵不畅，气血不能上于头部，就会导致大小脑出现亏气、亏血的状态。同时造成左右肩血脉不通，肩颈便容易出现问题，严重时会出现椎动脉受阻的情况。

　　椎动脉受阻，头部供血不足，可能会导致头痛头晕、心律不齐、高血压、脑血栓、脑梗、肩周炎、肩颈部肌肉劳损、睡眠质量下降、记忆力减退、脱发等一系列问题。

　　出现富贵包该怎么办?

　　第一招：纠正动作

　　办公室的电脑最好垫高，以使用的时候眼睛平视为宜。走路挺胸目视前方，调整自己的坐姿和站姿。看手机时避免长时间低头，或将手机举起来与视线尽量齐平，也可以考虑用收下巴的方法将视眼下移。

　　这一点虽然很简单，但是很多人难做到，需要坚持，养成习惯后就好了。

　　第二招：贴墙锻炼

　　靠墙站立，让你的后脑勺，肩膀，臀部，脚跟这四个点尽可能的靠墙，同时肩胛骨收拢，胸挺起。一次15-20分钟即可，坚持一周就会越来越轻松了。

　　第三招：严格控制体重

　　对于体重超标的人群，消除“富贵包”很关键的一点，就是要控制体重，这样脂肪少了，堆积在颈椎的脂肪也会减少，慢慢的“富贵包”就会变小了。

　　第四招：中医疗法进行调理

　　1、穴位推拿

　　“富贵包”的清理，就以阳气的通调为主要原则。推拿可以让颈肩部的肌肉逐渐放松，有利于促进颈部的血液循环，对缩小“富贵包”有作用。推拿最好到正规的医院进行专业的理疗推拿，避免不正确的推拿手法损伤颈椎。

　　2、刮痧，拔罐

　　在堆肉部位进行局部刮痧、拔罐，亦有帮助。从上往下，慢慢刮开堆肉的棱。

　　3、艾灸

　　艾灸大椎穴，能够活血散瘀、补阳益气，使艾灸的能量直达病灶，是每次必灸的穴位;风池穴、风府穴，灸之有通经活络、提神醒脑的作用;艾灸肩井穴则可以对颈椎进行排湿散寒、通络散结。

　　如果你或者身边的人颈椎出现问题，一定要及时检查尽早治疗。因为无论是头前倾还是富贵包，毁的不止是气质还有健康。

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