临床上，遇到过不少这样的患者：患者出现颈部的酸痛不适等症状，随即选择按摩缓解，殊不知，不经症状没有缓解反而出现了疼痛的加重。

　　事实上，很多颈椎不适者都认为通过按摩、轻轻敲打可以舒缓颈部不适感，但其实不然，并不是所有的患者都适合这种方法。按摩只适合于没有明显神经危险的颈椎病患者，主要通过按摩放松肌肉，暂时性缓解颈部的不适。即使按摩也要根据患者的不同情况，采用不同的按摩手法。

　　对于没有器质性病变的病人应做简单、局部的肌肉松弛式按摩。颈椎骨质增生，骨质疏松，颈间盘病变和退变的，颈椎结构已经出现损害的，不主张做按摩。特别是旋转“侧搬”脖子可能会造成颈椎附件的骨折、髓核组织的脱出以及神经受压迫。

　　对于人们大多通过按摩来解决颈椎问题的现状，建议谨慎对待。正确的按摩对颈椎病确实很有效，但有些地方的按摩医师由于本身不是学医的，缺乏对颈椎解剖结构的基本了解，可能出现越按越重的现象。颈椎病早期症状很轻的时候，应先选择去医院进行检查，确认颈椎没有出现以上器质性病变后方可以选择按摩。

　　如果颈椎感受相对比较严重，可以采用下面一些保守治疗方法进行康复：

　　1、制动，即让脖子减少活动，减少颈椎负荷，这种方法在急性期间是非常有效的;

　　2、卧床休息，但时间不宜过长，以免发生肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化，阻碍颈椎病的恢复;

　　3、带颈部支具，使颈部运动得到控制;

　　4、颈椎牵引，主要适用于神经根型颈椎病，其他型慎用;

　　5、睡眠时采用低枕，颈椎下面不要空着，连肩背部一起垫实。