我们经常在公园、小区内看到一些中老年人倒着走路，他们认为这是一种既能锻炼身体，又能治疗腰疼的好方法。深圳五洲医院针灸推拿科医生提示大家：喜欢倒着走，可能是患上了中老年人常见的一种疾病——腰椎管狭窄症。而这种疾病如果不重视，或许有一天就有瘫痪的危险!

　　喜欢倒着走可能腰椎有问题

　　因为倒着走时，人腰部肌肉和下肢肌肉的力量与平常的作用力是相反的，倒着走路时，腰部肌肉有节律地收缩和放松，可较好改善腰部血液循环，促进腰部组织新陈代谢，所以倒着走对于向前状态下的一些疾病可能会有一定压力的减轻，人们就会觉得倒着走非常舒服。

　　专家提醒，如果你倒着走觉得舒服，就有可能存在一些疾病的隐患。

　　罹患了椎管狭窄，脊椎之间的空隙会变得狭窄，当人们窝着的时候，人的椎管和神经根管都扩大了，空间扩大了，压迫变轻了，因此会觉得很舒服。

　　根据研究表明：如果腰椎管狭窄超过50%，就会产生不同程度的肌肉力量下降，不同程度的走路功能障碍，人一口气能走的路程会越来越短，会出现下肢的肌肉萎缩以及大小便失禁;如果当你连二三十米都走不了的时候，基本就等于瘫痪了。

　　专家提醒：如果你出现以上这些征象，你就需要特别警惕，及时去医院做相应的检查，让专业的大夫做诊断。

　　1、腰痛

　　大多数腰椎管狭窄症患者都有下腰痛的病史或伴有下腰痛。由腰椎管狭窄引起的腰疼往往与下肢的疼痛麻木无力连在一起，但这种疼痛不是特别剧烈，区别于其他腰椎病引起的腰疼。

　　2、下肢放射性疼痛

　　腰椎管狭窄引起的下肢疼痛是比较缓和的，并不像腰椎间盘突出引起的下肢像触电般一样剧烈的疼痛。

　　3、间歇跛行

　　主要表现为患者步行数百米后，出现一侧或双侧腰困腿痛麻木、无力、抽筋，并逐渐加重以致跛行不能行走，下蹲或坐卧休息数分钟后症状缓解消失，又可行走。因反复行走与休息，其行走的距离则逐渐缩短。

　　专家提醒如果以上三种症状同时出现，就可判定是腰椎管狭窄症，而如果是其中一部分症状，则需要去医院做进一步确诊。

　　深圳五洲中医西结合医院针灸推拿科--继承了中国人民数千年的宝贵临床经验，渗透现代化的高科技医疗技术，铸造成了一个集预防、诊断、治疗、康复、保健为一体的综合性科室。

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