急性腰扭伤的推拿疗法

深圳五洲医院 2018-02-01 17:38:31 咨询 预约

  本文来讲讲急性腰扭伤的推拿疗法,我们知道急性腰扭伤又名“闪腰”,是较为常见的一种外伤,好发于下腰部。急性腰扭伤常常给人们带来诸多不便、巨大痛苦,且若不正确应对,病情将恶化。

  日常活动、劳动或运动时,腰部的软组织承受超负荷的活动或做不协调的动作均可引起腰部软组织的损伤,损伤可涉及肌肉、筋膜、韧带、椎间小关节和关节囊、腰骶关节及骶髂关节。急性腰扭伤的治疗方法和原则有哪些呢?

急性腰扭伤的推拿疗法急性腰扭伤的治疗方法

  急性腰扭伤的治疗原则,一般是卧床休息1~3周,以利于腰部软组织的修复。按摩的目的在于行气活血、舒筋通络、解痉止痛。伴有关节半脱位者,则应以手法复位。

  急性腰扭伤的推拿疗法

  (1)取站位,家人与其向背而立,两手插入其腋下,背起患者,使患者两脚悬地,然后进行摇晃或抖动。(手法要轻柔)

  (2)取侧卧位,上侧下肢极度屈膝屈髋,下侧下肢伸直,家人面对患者,两肘分别置于患者肩部与髂翼,同时用力,将肩向前推,骨盆向后推,听到复位的响声后,更换另一侧。

  (3)取俯卧位,家人用手掌掌面紧贴腰部皮肤自上而下,先健侧,后患侧,用腕关节连同前臂做环形有节奏抚摩1分钟,再用拇指指端按压两侧肾俞、肝俞、膀胱俞、大肠俞、环跳穴及两下肢委中、承扶、承山穴各1分钟。

急性腰扭伤的治疗方法

  (4)取俯卧位,用双手拇指和其余四指指腹对合,用力自上而下,先轻后重,先健侧后患侧,提拿腰部至腰骶部臀大肌、腰部诸肌5分钟。

  (5)取俯卧位,家人以掌根推揉两侧背肌,由下而上,稍用力,反复10次至皮肤发热。

  (6)取俯卧位,双下肢伸直,家人立其右侧,用左手前臂将其双下肢大腿下1/3处环抱住,用右手掌按置其腰骶部,然后左手前臂用力将双下肢向后上抬起,向后过伸位,右手掌根用力按压腰骶部,两手交替用力,一起一落重复10次,最后将双下肢左、右摇摆15度,重复3次。

  推拿的好处

  1、疏通经络

  按摩主要是通过刺激我们的末梢神经,来促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程,以协调各组织、器官间的功能,使机能的新陈代谢水平有所提高。

  2、调和气血

  推拿手法的机械刺激,通过将机械能转化为热能的综合作用,以提高局部组织的温度,促使毛细血管扩张,改善血液和淋巴循环,使血液粘滞性减低,降低周围血管阻力,减轻心脏负担,故可防治心血管疾病。

  3、提高机体免疫能力

  通过推拿来减轻甚至使小儿痢疾症状消失;小儿肺部有干湿性罗音时,按揉小横纹。掌心横纹有很好的效过。

  4、疏通经络

  使气血周流、保持机体的阴阳平衡,所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活,使人精神振奋,消除疲劳,对保证身体健康有重要作用。

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