成绩不突出，

　　工作不突出，

　　事业不突出，

　　唯独腰椎间盘却突出了!

　　作为困扰现代人的一大顽疾，很多人年纪轻轻就出现了腰椎间盘突出，反复发作的病痛简直让人苦不堪言。

　　什么是椎间盘?

　　两个相邻椎骨的椎体之间的软骨连结称椎间盘，由外围的纤维环和中心的髓核组成。椎间盘就像是椎体之间的“海绵垫”，起缓冲作用。

　　椎间盘髓核可以吸收震荡和协助腰椎弯曲，可以随着外界的压力而改变形状和位置，周围厚厚的一层纤维环把髓核牢牢地锁在最里层。

　　一旦髓核滑出纤维环，就会压迫脊髓神经，产生腰痛、腿痛、坐骨神经痛，严重的甚至会导致瘫痪。

　　腰椎间盘突出≠腰椎间盘突出症

　　很多人常把“腰椎间盘突出”和“腰椎间盘突出症”弄不清楚，因为两者之间只是多出了一个字。

　　简单说，椎间盘突出是一种病理，腰椎间盘突出症才是病。

　　腰椎间盘突出几乎大多数成年人都会有，只有其严重到一定程度，才叫腰椎间盘突出症，需要进行治疗。

　　令腰“出轨”的5个原因

　　1、年龄：椎间盘退变是腰椎间盘突出的一个病因，其根本原因是脊柱的退行性病变，简单来说就是随着年纪的增大，脊柱也会老化。

　　2、突发外伤：突然用力不当、用力过度把“腰闪了”，很有可能就是突发间盘突出了。

　　3、不良习惯：久坐且坐姿不正确、经常弯腰做家务、在家喜欢半躺等不良生活习惯会显著增加腰椎间盘的受力，椎间盘后方持续受到挤压，长此以往腰椎间盘突出就更容易形成了。

　　4、工作所致：长期做重力工作或长时间需要用到腰的人，比如司机、搬运工、举重运动员等，更易发生非生理性退变。从业者日常生活中更要注意对腰椎间盘的保护。

　　5、受寒受湿：长时间处于寒冷或是潮湿的地方会使小血管收缩，肌肉痉挛，增加腰椎间盘及其周围组织的炎症。

　　患上腰椎间盘突出症该怎么治疗

　　1、非手术疗法(保守疗法)

　　腰椎间盘突出症大多数病人是可以经非手术治疗缓解或治疗的。其治疗原理是改变椎间盘组织与受压神经根的相对位置或部分回纳，减轻对神经根的压迫，松解神经根的粘连，消除神经根的炎症，从而缓解症状。

　　绝对卧床休息

　　初次发作时，应严格卧床休息。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效，但较难坚持。缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。

　　牵引治疗

　　采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，需要专业医生指导下进行。

　　中医理疗

　　推拿、按摩、拔罐、熏药、针灸等不仅能够缓解腰部肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力。还能够调理颈腰椎病，缓解颈腰部疼痛、僵硬、腰肌劳损、腰酸背痛等。但注意暴力推拿按摩会导致病情加重，应前往专业医院经专业医生辨症后施治。

　　2、手术治疗

　　病史超过三个月，经正规系统非手术疗法无效或治疗有效但经常复发者，应接受手术治疗。手术方法需根据患者腰椎间盘突出的实际情况和检查结果做出合适的治疗方案。

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