腰椎间盘突出是困扰了不少人的疾 病，如果人们想要远离腰椎间盘突出，就要做好相应的预防措施。而如果想要预防腰椎间盘突出，则需要先知道是什么原因导致的腰椎间盘突出，从而做到正确预防。你知道是什么导致了腰椎间盘突出吗？
1.脊柱的畸形：先天性及继发性脊柱畸形患者，纤维环不同部位所承受的压力不一，并且常存在扭转，容易加速椎间盘的退化。
2.急性损伤：如腰扭伤、椎体滑脱，脊柱骨折等很容易造成腰椎间盘突出。
3.职业因素：汽车驾驶员由于在工作中久坐以及长期处于颠簸状态，会增加腰椎间盘的承受压力。除此之外，长期伏案工作，或久站工作者亦有可能出现腰椎间盘突出的情况。
4.过度负重：重体力劳动或是举重运动，可导致过度负重造成椎间盘早期退变。
5.其他：常见的诱发因素还有腹压增加、妊娠、腰部受凉等。
综上所述，如果想要避免患上腰椎间盘突出，平时应注意保护好腰部，避免腰部受伤；避免长期保持同一姿势，要适当运动缓解要不疲劳；避免腰部过度负重；注意腰部的保暖。
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