美国知名成人杂志《花花公子》女郎凯蒂·梅伊今年2月因中风过世，年仅34岁。突如其来的消息让粉丝和亲友都不敢相信。

　　经过8个多月调查，法医终于找到她中风的原因，竟是按摩方式不当导致悲剧发生。

　　其实，导致中风的创伤非常罕见，其中就包括外伤所致的损伤。

　　医生分析称，如果一个椎动脉(或两者)受损，血液可能在动脉中凝结，导致中风。创伤也可以使过量血液流入大脑，造成脑损伤，危及生命。

　　颈椎病三大误区

　　颈椎病由于发病机制复杂，症状繁多，一般分为软组织型、神经根型、椎动脉型、交感型、脊髓型五种。类型不同，治疗方法也有所不同，目前在颈椎病的治疗上仍存在三大误区。

　　1、不恰当的反复牵引。颈部牵引是目前治疗颈椎病较有效的方法之一，但不恰当的反复牵引可导致颈椎附着的韧带松弛，加快退行性病变，降低了颈椎的稳定性。

　　2、反复盲目按摩、复位。颈椎病发病机理复杂，在做按摩复位治疗前必须要排除椎管狭窄、严重的椎间盘突出、颈椎不稳定等等，脊髓型颈椎病绝对禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状，甚至可导致截瘫。

　　3、在治疗过程中不注意颈椎生理弯曲的恢复。盲目牵引，使颈部的肌肉韧带等长期处于非生理状态，会造成慢性损害，所以在治疗过程中应注意颈椎生理弯曲的恢复和保持。建议采用药枕、药袋进行综合治疗，绝大部分生理弯曲恢复，症状消失。

　　那么，颈椎疼痛该怎么办?

　　1.做仰头操——坐着或者站着，两臂自然放松下垂，将头部缓缓抬起再缓缓地后仰，直到较大 限度，停数秒。

　　2.头倒挂在床沿——仰卧在床上，用一只手支撑住头部，慢慢移动，使头、脖子露在床沿外，保持一段时间。但不适合50岁以上的老年人，老年人大都患有骨质增生，椎管本身就比较狭窄，倒挂会加剧狭窄的情况。

　　3.脖子下垫小枕头——枕头约一个拳头高度，垫在脖子下方。

　　4.打羽毛球、放风筝——这两项运动需要经常仰头，与低头的姿势刚好相反。

　　5.双侧肩膀交替挎包——单肩包会使肩膀一侧肌肉长期处于紧张、缩紧的状态，久而久之，肩膀酸痛感也随之而来，建议两侧肩膀交替挎包，避免一侧肩膀、颈部过度疲劳。同时，将单肩包的重量控制在3斤以内。较好 换成双肩包，以增加肩膀的受力面积。

　　6、找靠谱的医生做推拿——颈椎本身比较脆弱，四周的神经密布，若推拿、按摩时用力过度，手法不当可能会损伤到神经，进一步影响了颈部肌肉供血，疼痛也就无法缓解了。建议到针灸推拿科室找专业的医生治疗。

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