相比去年，今年深圳的回南天好像没多大影响。没有骤冷骤热，也没有会滴水的天花板，让你感觉没有那么潮湿。但你以为没有回南天，就没有湿气了吗?

　　湿气入侵挡不住

　　没有回南天，但还是会有下雨天，特别是我们的深圳，待久了你就一定会知道得在包里放一把伞。这不，这两天又开始下雨了。

　　有些人认为下雨天就得通风，室内就不会那么湿。殊不知外面的空气比家中湿度更大，所以往往适得其反。但是每天紧闭门窗，室内空气得不到流通也容易让细菌滋生，开空调除湿效果好像也不是很明显。(那些住在房间背向阳光的人对此更有体会)

　　有时候衣物润润的干不了

　　遇到下雨天洗衣服床单的时候，真的很难干，哪怕干了，还是有润润的感觉，甚至闻到一股怪怪的味道。尤其是贴身内衣裤，细菌容易滋生，引发各种皮肤症状。

　　还有拖不干的地

　　湿度大的表现，往往看地板就知道。你回家拖一下地，看看要多久才干。就算用旧衣服、抹布把地上的水吸干了，也需要好久才能干。如果遇上下雨天，这地啊......你懂的。

　　在这样的环境，要如何阻挡湿气入侵呢?

　　1、想办法改善环境

　　早晚要记得紧闭家中的窗户，因为早上和晚上的湿气最重，白天还是正常开窗户就可以了。在衣柜等地方，可以放置干燥剂。防湿除湿用的干燥剂、除湿包、吸湿盒类产品，能够吸收空气中的水汽来降低湿度。

　　2、适度运动

　　适量运动可以排出汗液，水湿可随汗液一同排出体外，让湿气消散;另外，还要多注意心情自我调节，进行适当的户外运动，让郁闷的情绪得到释放和转移，有利于身心健康。

　　3、盐水拖地

　　可以用盐水拖地，加速水分挥发。只需在温水里加入几勺盐，等盐充分溶解之后，把拖把浸泡在盐水里，拧干之后就开始拖地。

　　4、个人卫生方面

　　要注意保持贴身衣裤的干爽，用烘干机、吹风机等吹干再穿;留意毛巾上是否有灰色或者黄褐色霉点，有霉点的毛巾要及时更换。

　　5、注意饮食

　　像大鱼大肉、大量饮酒这种容易助长湿气的饮食习惯尽量避免了。因为饮食过于放肆，油腻食物摄入过多，会导致脾胃运化失衡，内湿由生，引发湿病。

　　5、中医祛湿

　　中医祛湿有一套：喝祛湿茶、中药熥疗、拔火罐、艾灸、中药汤包等都是祛湿的好方法。

　　草长莺飞天，祛湿正当时

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