也不知道从什么时候开始，你发现早上起来特别乏力，嘴巴又干又苦，刷牙还恶心。照镜子发现自己面带憔悴，肤色暗淡......

　　如果你伸出舌头，十有八九会发现：舌头边缘呈锯齿状，白白的舌苔铺满整个舌面，舌头中间还可能出现裂纹......

　　可能你每天还会受到以下这些症状的折磨：

　　① 头发易油腻，满脸油光，长斑，起痘;

　　② 小肚子变大，体重不断增加，水肿肥胖;

　　③ 小腿经常发酸、发沉，感觉身体困重;

　　④ 大便粘滞不畅、溏稀不成形，时而便秘，小便浑浊;

　　⑤ 睡觉流口水，嗜睡臃肿，懒得动。

　　这到底是怎么回事?其实，这些症状都在提醒你，体内的湿气“发威”了。

　　中医上认为，体内湿气重，导致水湿内阻，造成舌头胖大，舌的边缘受到牙齿挤压，久而久之，就成为齿痕舌。所以舌头边缘有锯齿，说明体内的湿气已经存在很久了。

　　湿气重并非引起表面症状这么简单，体内的症状也会逐一显现，最终可能引发一系列的疾病。

　　因为湿气伤体隐蔽而缓慢，它可以停留在身体内任何一个部位。起初虽然只表现在舌象、皮肤、排便等方面;但进一步发展，等到出现体态困乏、关节酸沉，实则已然伤及五脏六腑，导致脾虚、肺弱、肾虚、胃弱。

　　从内而看：

　　① 胸口闷，有痰，嗓子不清爽，口臭。(肺弱)

　　② 食物不消化易成积食，食欲不振。(脾虚)

　　③ 机能衰退，对任何事物不感兴趣。(肾虚)

　　④ 频繁胃痛、腹痛、腹泻。(胃弱)

　　湿气不分体质、男女、老少，随时都可能趁虚而入。如果你有以上1-2条症状，就要赶紧祛湿了!

　　湿气重了怎么办?

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